游泳対腔梗有用吗 脑梗可以游泳？
脑梗可以游泳？
如果是轻度脑梗塞，可以游泳。但需要在家人的看护下进行。脑梗塞需要注意控制血糖、血脂、血粘度，平时坚持体育锻炼，如慢跑、游泳、太极训练等。有利于脑梗塞患者的康复。脑梗塞患者通常需要少糖、少盐、多醋，因为醋越多，血管越软。
1.脑梗塞患者可以游泳，同时注意控制血糖、血脂、血粘度。慢跑太极拳对脑梗塞的康复有作用；游泳是一项很好的有氧运动。你应该在水温适宜的地方游泳，每次时间不要太长，也不要太激烈。游泳后注意保暖。
2.预防脑梗塞:一是饮食清淡，戒烟限酒，低盐低糖，低脂肪，多喝水，多吃木耳、葱、海鱼、大蒜等蔬果；第二，积极锻炼，加强锻炼，以及其他有氧运动；第三是心态平和，喝绿茶保持情绪稳定。
3.脑梗死的高危人群在45-70岁之间，高血压，可以通过药物和保健品预防。他汀类药物？阿司匹林？维生素b族；定期体检，注意疾病的早期症状并及时干预。
当然可以！我是受益人！我有大脑供血不足的问题。总觉得头晕，但是总觉得困，睡不着，昏昏沉沉的！没有什么能振奋你的精神，你可以 不要觉得不舒服！
它持续了很长时间，但它没有 没有好转，于是去医院查了头部CT，提示有空腔梗塞！头部供血不足。吓到我了，不是吗？;这是脑血栓的前兆吗？但是医生要注意，但是不要 不要太害怕。只要控制好高危因素，吃点药，加强锻炼，定期检查就行了！中年以后，大量的人有这种情况，但他们只是还没有 没找到！
吃了一段时间的药后，我不吃了。;我不知道这是不是精神上的影响，但是我感觉很好！但是它 这在短时间内是可以的，而且你可以 不要一年到头都吃！It 时间久了就不是问题了！吃了半个月，就停药了。
因为我过去喜欢散步和跳舞，我的膝盖疼得我不能 我不能上楼，所以我停止了锻炼。我的膝盖花了很长时间才好！
但是为了不变坏，头脑清醒，我选择了游泳健身！坚持了四个多月，效果看得见摸得着！人变得特别精神，睡得好，气色更好！这是什么意思？就是运动加速血液循环，血液循环好，头部供血充足！人会精力充沛！
脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？的各位好。我 我是公立三级医院的Lion医生。我父亲最近体检发现腔隙性梗死，所以很紧张。他很快打给我，问 "我得了脑梗塞。需要注意什么？ "需要做什么运动来健脑？ "在我向他详细解释了上述问题后，他渐渐平静下来。我想很多60岁左右的朋友一定有这些疑问。今天我们就来说说脑梗的问题。什么是脑梗塞？脑梗死又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织缺血缺氧性坏死，进而产生相应的神经系统症状。
如果你不 我不明白给你一个生动的例子。我们把大脑比作一块田地，那里像脑细胞一样种着各种作物，脑血管像灌溉渠。当沟渠被堵塞时，如果得不到灌溉，庄稼就会逐渐枯萎。同样，当脑血管因各种原因堵塞时，血液也可以 t有效地循环和 "灌溉 "所以这部分脑组织可以。;t be "灌溉 "逐渐变成缺血缺氧性坏死，就是脑梗塞。
脑梗塞的原因
脑梗塞有哪些类型？根据发病机制的不同，脑梗死可分为脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死。
●脑血栓引起的脑梗塞
或者把大脑比作一个场。当沟渠(脑血管)被自己地里的石头和杂草(栓子)堵住，庄稼(脑组织)得不到灌溉，这就叫脑血栓，而脑血栓最常见的原因就是动脉粥样硬化。
●脑栓塞引起的脑梗塞
当沟渠(脑血管)被石头、杂草(其他地方的栓子)堵塞，庄稼(脑组织)得不到灌溉，这就叫脑栓塞。
●腔隙性脑梗塞
当一些小沟渠(小血管)被石头和杂草(栓子)堵塞，使极小部分的田地(脑组织)得不到灌溉时，这部分田地(脑组织)荒漠化，称为腔隙性脑梗死。
脑血栓、脑栓塞对大脑的损伤很大，往往会造成更严重的后遗症，而小血管阻塞导致的腔隙性脑梗死对大脑的影响相对较小。
脑梗最怕的运动是什么？脑梗塞发生时，脑组织已经被破坏，即使医生及时就诊，也往往会留下后遗症。换句话说，无论你在脑梗后做什么运动，都不一定有帮助。
但是当你没有。;t得了脑梗塞，我们可以积极做一些运动来预防脑梗塞的发生。如前所述，由于大部分脑梗塞是由血管垃圾或栓子堵塞血管引起的，只要我们保持健康的生活和规律的饮食，减少血管垃圾和栓子的形成，就可以有效地预防脑梗塞。让 让我们介绍几个有益于脑血管疾病的习惯:
●有氧运动
坚持有氧运动可以减脂，使血脂、血压、血糖保持在相对稳定的状态，既减少了血管垃圾的堆积，又使血管更加健康，降低了动脉粥样硬化的风险。
慢跑是很好的有氧运动。
推荐的有氧运动有:慢跑、游泳、骑自行车等。
注意:因为每个人 s体质不同，选择最合适的运动强度，运动时一般保证心率控制在50 ~ 70(220-年龄)之间。
●规律的生活和休息。
最新研究表明，脑梗塞越来越年轻化。很多人三十几岁就脑梗了。虽然抢救及时挽救了他们的生命，但他们不得不在轮椅上度过余生。
脑梗死的年轻化离不开长期熬夜，尤其是那些有高血压、糖尿病或其他脑血管疾病等高危因素的患者。熬夜会大大增加脑血管疾病的概率，从而引发脑梗塞。
熬夜是年轻人的常态。
●健康的饮食习惯
如前所述，导致脑梗塞的栓子实际上是 "血管垃圾 "常年堆积在血管里，和我们的日常饮食密切相关。随着生活水平的提高，每顿饭桌上都有肉。高脂饮食的增加使得更多的人已经血脂升高，久而久之就出现了动脉粥样硬化。因此，健康的饮食非常重要。要荤素搭配，多吃水果蔬菜，少肉多菜，营养均衡，养成健康的饮食习惯。
结论:脑梗死又称缺血性中风，是指局部脑组织缺血缺氧性坏死；根据发病机制的不同，脑梗死可分为脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死。当脑梗塞发生时，脑组织已经被破坏，即使医生及时，也往往会留下后遗症，所以我们需要积极做一些运动来预防脑梗塞。
我 m Lion，一家公立三级医院的心胸外科医生。感谢阅读。如果你赞同我的观点，请关注或赞！
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