跑步机慢走后多久可以喝水减肥期间跑步后能喝水？

2023-02-07

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减肥后多久可以喝水？罐头公司。;他刚做完剧烈运动后，不要马上喝水。他要慢慢走10分钟，可以适当喝点水。最好是20分钟后正常喝水休息。你可以喝水时不要大口大口地喝，而且要慢慢地喝。减肥后身体会大量出

减肥后多久可以喝水？

罐头公司。;他刚做完剧烈运动后，不要马上喝水。他要慢慢走10分钟，可以适当喝点水。最好是20分钟后正常喝水休息。你可以喝水时不要大口大口地喝，而且要慢慢地喝。减肥后身体会大量出汗，导致体内水分流失。还可以减少高脂肪高热量食物的摄入，做一些有氧运动，多吃新鲜水果蔬菜。