跑步十分钟能燃烧多少卡路里 跑步十分钟会消耗多少卡路里？

跑步十分钟会消耗多少卡路里？跑步10分钟可以消耗大约50-80卡路里。跑步消耗的热量与跑步的速度有关。一般跑步时，慢跑10分钟可以消耗80卡路里左右，跑步10分钟可以消耗50卡路里左右。卡路里是能量的

跑步十分钟会消耗多少卡路里？

跑步消耗的热量与跑步的速度有关。一般跑步时，慢跑10分钟可以消耗80卡路里左右，跑步10分钟可以消耗50卡路里左右。

卡路里是能量的单位。人们经常把卡路里和食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。简单来说，1卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将1克水的温度提高1摄氏度。一卡路里约为4.1859焦耳(焦耳是常用的能量单位)。

跑步十分钟会消耗多少卡路里？

中速跑的话，十分钟大概消耗70卡路里，相当于两个苹果的热量。

跑步跑10分钟能消耗多少热量？

中速跑的话，十分钟大概消耗70卡路里，相当于两个苹果的热量。

请问中速跑步十分钟，能消耗多少热量？

快跑10分钟消耗多少卡？

跑步消耗的热量与跑步的速度有关。一般跑步时，慢跑10分钟可以消耗80卡路里左右，跑步10分钟可以消耗50卡路里左右。

卡路里是能量的单位。人们经常把卡路里和食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。简单来说，1卡路里的能量或热量可以在一个大气压下将1克水的温度提高1摄氏度。一卡路里约为4.1859焦耳(焦耳是常用的能量单位)。

跑步消耗卡路里的计算公式、指数K是怎么计算的？

你好。通常情况下，可以用下面的公式来粗略计算跑步过程中消耗的热量:

已知重量、时间和速度:

跑步卡路里(千卡)=体重(公斤)×运动时间(小时)×指数k

指数k = 30 ÷速度(分钟/400米)

举个例子，如果一个人体重60公斤，以3分钟/400米或8公里/小时的速度跑一个小时，那么他在跑步过程中消耗的热量= 60× 1× 30/3 = 600大卡(千卡)。

这个计算涵盖了运动后基础代谢率增加所消耗的一部分热量，即运动后体温升高所产生的一部分热量。

已知重量、距离:

跑步卡路里(千卡)=体重(公斤)×距离(公里)× 1.036。

比如一个体重60公斤的人跑8公里，消耗的热量= 60× 8× 1.036 = 497.28千卡(千卡)。

已知重量、速度和时间:

跑步卡路里(kcal) =体重(kg)×运动时间(分钟)×指数k。

每小时8公里k = 0.1355

每小时12公里k = 0.1797

每小时15公里=0.1875

如果一个体重60 kg的人以8 km/h的速度跑1小时，消耗的热量= 60× 60× 0.1355 = 487.8 kcal(千卡)。

需要指出的是，以上公式非常粗略，因为忽略了年龄、性别、体质、基础代谢率等因素，只给大家提供一个参考。

卡路里是能量的单位。我们经常把卡路里和食物联系在一起，但事实上它们适用于任何含有能量的东西。例如，4升汽油含有大约3100万卡路里。使用217