产后多久适合做普拉提 产后多久可以开始运动？
剖腹产要多久后才可以锻炼呢？注意什么？建议你不要 不要因为急于减掉身上的那点肉，就毁了自己的健康。最好是3个月后慢慢走，然后慢慢加速。不然我脚后跟疼。我在刨了3个月后穿了腹带，影响了母乳，没有 不要穿
剖腹产要多久后才可以锻炼呢？注意什么？
建议你不要 不要因为急于减掉身上的那点肉，就毁了自己的健康。最好是3个月后慢慢走，然后慢慢加速。不然我脚后跟疼。我在刨了3个月后穿了腹带，影响了母乳，没有 不要穿它。然后我每天坚持走一个小时，我根据自己的身体状况增减速度。因为照顾孩子，我很快就瘦了原来的体重。
用普拉提做产后恢复怎么样？
1，普拉提对产后修复有用，普拉提也叫控制科学，对产后修复很有帮助。2.现在，你产后多久？普拉提是有帮助的，但不是所有的动作都适合。不同阶段练的动作也有讲究。
3.产后修复主要针对骨盆、盆底肌肉、体态、腹直肌的修复。