慢跑也会小腿拉伤吗(跑步过后小腿疼？)

跑步后小腿肌肉拉伤走路都疼，怎么办？

跑步后小腿肌肉拉伤导致行走时疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗。具体用药要按照医生 s的建议，同时他要配合物理治疗，比如超声波，中频理疗，这主要是跑前没有做好拉伸运动造成的。每次可以用热水泡脚30分钟左右。

跑步过后小腿疼？

，跑步后小腿疼痛有几种可能。第一个是你运动了很长时间，却造成了小腿劳损。第二种是你很久没有运动了，姿势不正确，运动过度造成的。所以建议一定要注意充分休息，可以进行理疗，比如烘烤微波疗法或者贴膏药。

跑步后小腿骨头痛？

跑步后小腿骨痛是由于腿部肌肉损伤劳损引起的，还有一种骨折叫行进性骨折，是胫腓骨慢性损伤引起的骨皮质和骨小梁的损伤。这种情况也会引起腿疼。当跑步后小腿出现疼痛，甚至疼痛难以缓解时，建议去找专科医生诊治。

跑步后小腿肌肉酸疼要如何改善？

这是由于长期缺乏运动，肌肉劳损或突然剧烈运动后酸性代谢产物堆积造成的。1、仍坚持每天适当运动，以散步和快走为主，促进血液循环。2.坚持每天用热水泡脚，按摩下肢。3.休息时抬高患肢，有利于血液循环。

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