世界大力士单手举哑铃多重(世界大力士能举起多少公斤？)
单手力量吉尼斯世界纪录？ ;美国的单臂力量世界纪录是海因里希·伯格的82公斤和佐科·阿赫拉的71.5公斤。单臂弯曲的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌、腰肘关节和腕关节的力量。据此可以推断
单手力量吉尼斯世界纪录？
;美国的单臂力量世界纪录是海因里希·伯格的82公斤和佐科·阿赫拉的71.5公斤。单臂弯曲的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌、腰肘关节和腕关节的力量。据此可以推断单臂弯曲的极限在100 kg以内。诀窍是坐在长凳上，低举哑铃，手肘靠在大腿内侧。吸气，弯曲哑铃。
单手力量吉尼斯世界纪录？单手举起了286公斤的哑铃，大力士打破了吉尼斯世界纪录。
单手力量吉尼斯世界纪录？
单手抓举的世界纪录是212.5公斤。
单手挺举的世界纪录是262.5公斤。