为什么不能睡软床垫 为什么睡不惯软床？

睡软床到底有哪些害处呢？导致肌肉损伤，从而导致背痛。此外，当病人睡在柔软的床上时，病人的肌肉 s背部会处于紧张收缩的状态，肌肉中容易产生大量的炎症因子，刺激皮肤中的神经，导致腰酸背痛等表现。因此，患者

睡软床到底有哪些害处呢？

导致肌肉损伤，从而导致背痛。此外，当病人睡在柔软的床上时，病人的肌肉 s背部会处于紧张收缩的状态，肌肉中容易产生大量的炎症因子，刺激皮肤中的神经，导致腰酸背痛等表现。因此，患者在床上睡觉时应选择硬板床平躺，不要 不要保持一个姿势太久，以免背部肌肉。

为什么睡不惯软床？

原因:太软的床不利于人体健康，容易使脊椎和肌肉紧张，不利于身体放松。

其实不管是硬床还是软床，都不应该太极端。既不能太软也不能太硬。挑选床垫时，平躺在床上，将手掌插入腰部与床垫之间的空隙。如果你的手能很容易地插入缝隙，说明床太硬；如果手掌靠近缝隙，说明硬度适中。根据这一原则选择的床垫最适合人体。

为什么睡不惯软床？

因为你从小就睡硬板床，所以你可以 I don’我不习惯马上睡在柔软的床上。

床垫过硬过软的危害？

太硬和太软的床垫都不好。太软的床垫睡起来很舒服，但是容易掉下来。太硬而不能翻转的床垫可以 不能适当地支撑身体的各个部位，反而会对脊柱造成更严重的慢性损伤，尤其是对发育中的儿童。脊柱一旦受损，不仅会影响生长和外观，甚至可能影响内脏器官的发育。

都说太软的床垫对身体不好，那床垫的软硬要到什么程度比较好？

床垫的硬度取决于内部弹簧的硬度。弹簧除了必须有支撑的硬度外，还要有良好的回弹性，也就是所谓的刚柔结合。太硬或者太软，反弹都不理想。躺在太硬的床垫上的人，只在头、背、臀、跟四个点上承受压力，身体其他部位没有完全落实。脊柱实际上处于僵硬紧张的状态，不仅达不到最佳的休息效果，如果长期睡在这样的床垫上，还会损害健康。软床垫人一躺下就会下垂，脊椎长期处于弯曲状态，对内脏造成。时间长了，也会不健康，不舒服。所以，你要选择硬度适中的床垫。中西方消费者对床垫软硬的要求有很大差异。消费者更喜欢硬床垫，而西方消费者更喜欢软床垫。科学证明，软床垫会降低对脊椎的支撑，硬床垫的舒适度不够，所以太硬太软的床垫对健康睡眠都不好。床垫的硬度直接影响睡眠质量。与坚硬的木质床垫和柔软的海绵床相比，硬度适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。弹性床垫对人体舒适度和睡眠质量非常重要。弹簧床垫对身体的支撑力分布比较均匀合理，既能起到充分的支撑作用，又能保证脊柱合理的生理曲度；弹簧床垫的使用使睡眠更加稳定，提高了整体睡眠效率，提高了醒来后的身体舒适度和精神状态。使用弹簧床垫比使用木板或海绵能达到更好的效果。高质量睡眠床垫。