更年期女人能游泳吗 运动是改善更年期综合征最好的办法吗？
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时间：2023-02-02 15:54:03
作者：采采
更年期如何减肥呢？
可以通过控制饮食来减肥，同时，你也可以通过锻炼来减肥。可以吃一些低热量低脂肪的食物，游泳或者练瑜伽，同时做有氧运动，都可以达到减肥的效果。每天要适量吃一些新鲜水果，同时保持充足的睡眠，但是减肥需要很长时间。版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
