枕头睡12cm高的怎样 17岁枕头需要多高？

高中生枕头高度多少合适？

的高中生建议枕头应该是8-12厘米。太高容易忘记和落枕。成人一般应使用6-8厘米，或等于人体一侧的肩宽。所以，无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部正常生理曲度的枕头。硬枕和软枕，硬枕约8~12 cm，软枕约15~20 cm。其实软硬都是中等，适合自己的才是最好的。

17岁枕头需要多高？

，it 最好不要把枕头放得太高。这样容易导致颈椎病，睡枕的高度应该是你拳头的垂直高度。枕头一般12 cm左右，刚刚好。

建议枕头的高度在10-15cm左右，硬度要适中，枕头的长度要比你的肩膀宽。枕芯要手感柔软，弹性好。枕头很重要。一个好枕头可以让我们睡个好觉。

17岁枕头需要多高？

，it 最好不要把枕头放得太高。这样容易导致颈椎病，睡枕的高度应该是你拳头的垂直高度。枕头一般12 cm左右，刚刚好。

一般情况下，经济型的枕头大概五六厘米，差不多就是这个高度了。指导:每个人 的适应能力不同。尽量不要太高。如果真的太高，对颈椎不好。

17岁枕头需要多高？

的枕头高度应保持在15厘米左右。这样，当你躺下时，枕头会与你的颈背平行，有利于保护你的颈椎。

17岁枕头需要多高？

17岁或者正在成长的时候，枕头的高度最好控制在3~4cm。

青少年枕头标准高度？

青少年建议枕头以8-12 cm为宜，太高容易遗忘和落枕，成人一般以6-8 cm为宜，相当于人体一侧的肩宽。所以，无论是仰睡还是侧睡，最好选择保持颈部正常。

所以可以选择透气性好，吸湿性强的枕头。荞麦皮、菊花都可以考虑做填充物，但是通常情况下，一定要多注意填充物的干燥，颈部正常。

青少年枕头标准高度？

青少年枕头的高度应该是8-12厘米。太低，很容易引起 "落枕 "，或者是因为流入大脑的血液过多，导致第二天大脑肿胀，眼皮浮肿；太高，会影响呼吸道畅通，容易打鼾，而且长期高枕，容易引起颈部不适或驼背。所以要根据自身情况选择合适的高度。

睡觉时，肌肉放松，颈部的大部分力量作用在颈椎上。枕头过低会使颈椎变直或导致椎间盘膨出。枕头不要太宽，长度足够睡觉。只需转动身后的位置，宽度为0。十五比零。2米为宜，因为枕头太宽会造成头颈部关节肌肉被动紧张。

青少年枕头标准高度？

仰卧时枕头的高度为15 ~ 20厘米，侧卧时大约为20 ~ 15厘米。

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