运动过度抽筋怎么办(锻炼后胸部感觉抽筋了怎么回事？)

2023-01-31

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我运动量大时腿老抽筋这是为什么？做大量运动时总是腿抽筋，这可能是因为着凉或运动过度。避免感冒，减少过度运动，补充鱼、虾、蛋、奶等富含钙质的食物，口服钙片。如果症状明显缓解，原因是缺钙、感冒、运动过度。

我运动量大时腿老抽筋这是为什么？

做大量运动时总是腿抽筋，这可能是因为着凉或运动过度。避免感冒，减少过度运动，补充鱼、虾、蛋、奶等富含钙质的食物，口服钙片。如果症状明显缓解，原因是缺钙、感冒、运动过度。如果经过上述治疗后，抽筋症状没有明显缓解，建议去医院做进一步检查。

可能是过度运动或用力不当引起的抽筋，或者是发冷或缺钙。很多因素都会导致抽筋。如果你不如果你不知道原因，你应该检查一下。如果是缺钙引起的抽筋，可以补钙。如果是运动过度引起的抽筋，要多休息，适当按摩。如果是受凉引起的抽筋，可以热敷患处。