跑步和跳绳哪个伤害跳绳对膝盖损伤大还是跑步对膝盖损伤大？

2023-01-31

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跳绳比跑步伤膝盖吗？跳绳不一定比跑步伤膝盖。这取决于病人和。;的锻炼方法和锻炼。如果过度的剧烈运动会对膝关节造成伤害，患者可以佩戴护膝保护关节，做好热身，避免过度疲劳，尽量减少关节损伤的发作，平时配合

跳绳比跑步伤膝盖吗？

跳绳不一定比跑步伤膝盖。这取决于病人和。;的锻炼方法和锻炼。如果过度的剧烈运动会对膝关节造成伤害，患者可以佩戴护膝保护关节，做好热身，避免过度疲劳，尽量减少关节损伤的发作，平时配合膝关节的康复锻炼。