孕妇5个月能去健身房吗(孕妇多走动有助于生产吗？怀孕有五个月多了还能多锻炼一下的吗？)

怀孕5个月适合多运动吗？

怀孕后五个月可以适当运动，可以做孕妇运动。适当的运动可以有效控制孕妇 的体质，而且以后容易生宝宝，但是不允许剧烈运动，以免流产和胎膜早破。怀孕5个月是胎儿发育较快的问题。这个时候可以适当补充一些钙和维生素。均衡营养和定期怀孕检查。

孕妇多走动有助于生产吗？怀孕有五个月多了还能多锻炼一下的吗？

孕妇多走动有帮助，怀孕5个月以上可以多运动。孕妇应选择简单的有氧运动，如孕妇散步或瑜伽，提高身体素质，也有利于胎儿的生长发育。建议多进行户外活动，多接触外界，也可以预防孕期抑郁症。运动要适度，不要太累，因为怀孕消耗体力很多。

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