瑜伽运动后多久可以洗澡(瑜伽完后半小时洗澡洗头面膜？)

运动后多久可以洗澡？

运动后需要休息半小时左右才能洗澡。运动后人体的汗毛孔处于扩张状态，水温过高或过低，都会影响人体的正常体温和健康。另外，运动后心率加快，呼吸频率增加，需要在心率稳定后洗澡，这样对人体健康不会有任何影响，可以有效预防感冒。

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