用脚蹼能蛙泳吗 蛙泳戴脚蹼有没有用？

蛙泳戴脚蹼有没有用？在蛙泳中穿脚蹼是没有用的。你可以 不要戴着脚蹼游蛙泳。穿脚蹼适合游自由泳和仰泳，也适合游蝶泳。因为穿上脚蹼上下划水很厉害，所以上面说的三种泳姿游起来都很快。用脚蹼游蛙泳只是有点拖拉

蛙泳戴脚蹼有没有用？

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蛙泳脚蹼怎么使用？

1.初学者在穿上脚蹼之前，一定要确定自己的水划是完全正确的，因为穿上脚蹼会掩盖错误的动作。

2.初学者 游泳时支配自己全身的能力比较差，觉得自己的动作是正确的，但实际上并不到位。如果你在这个时候穿上脚蹼来放大腿部的力量和运动，你会游得非常快。游泳运动员可能会误以为自己的动作是对的，投入大量精力练习，但脱下脚蹼后会保持错误的泳姿。

3.比如正确的踢腿应该是臀部带动大腿、小腿、脚打水。但事实上，有些游泳运动员的膝盖弯曲得太厉害了。它们弯曲膝盖，把小腿压下去取水，但是因为鳍状肢的增加。

击打面积越大，击打力量就越大，游泳者可以游得越快，比没有脚蹼游泳要快得多。事实上，游泳者并没有意识到用小腿撞击水面是一个错误的动作。

鳍状肢为游泳和潜水提供强大的前进动力。脚蹼面积大，可以提供强大的动力，不需要划水来发电，可以腾出双手从事其他工作。

蛙泳脚蹼怎么使用？

蛙泳脚蹼放在脚上，是练习自由式踢腿的辅助工具。

蛙泳最省力的脚蹼是哪种？

一种是短训练脚蹼，脚蹼长1-2英寸，另一种是标准脚蹼(脚蹼比较粗糙，长度与足长相同)。标准鳍只适合蝶泳和浪泳(蛙泳和蝶泳)。

短脚蹼最适合自由泳和仰泳，因为短脚蹼允许正常的踢腿频率。当然也可以用在蛙泳和蝶泳，或者学习波浪式蛙泳的时候。注意:避免使用不易弯曲的硬脚蹼。脚蹼不应比脚宽一倍半，长度不应比脚长。

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脚蹼蛙泳打水方法？

第一步:俯卧做自由式水，双臂并拢向前伸展。数到三后，用之前练习中介绍的划水动作快速划水，伸展手臂。

第2/3步

第二步:划水时让身体获得足够的升力。将头部回到起始位置(详见下文)，然后继续重复练习。

第3/3步

第三步:动作开始时，有三种方法练习头部姿势。第一种方法是下巴保持在水面上，不要潜入水中。这个姿势的主要目的是强调划水速度。第二种是眼睛刚出水，划水时下巴紧闭。饥饿的视线与水面向下成45度角，保持角度稳定。