早上跑步多久后适合吃早饭(早上跑完步再吃早餐好吗？跑步30分钟？)

2023-01-30

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你好，早上跑完步再吃早餐好吗？跑步30分钟？。It 早上跑步后吃早餐不好。当然，它这对胃不好，而且它不。;don’不要帮助消化。你好，我建议你跑步后可以休息一下。因为如果刚跑完步，血液集中在肌肉里

你好，

早上跑完步再吃早餐好吗？跑步30分钟？

。It 早上跑步后吃早餐不好。当然，它这对胃不好，而且它不。;don’不要帮助消化。你好，我建议你跑步后可以休息一下。因为如果刚跑完步，血液集中在肌肉里，胃里的血就少了，不利于消化。