虾仁可以西兰花一起吃吗(阿飞西兰花炒虾仁家常做法？)

阿飞西兰花炒虾仁家常做法？主料西兰花250g胡萝卜1个虾100g辅蒜1个香油10ml食用油50g盐4g水淀粉10g水20ml鸡精适量料酒10ml美味营养的西兰花炒虾仁步骤1。我用的虾是青虾，如果没有红

阿飞西兰花炒虾仁家常做法？

主料西兰花250g胡萝卜1个虾100g辅蒜1个香油10ml食用油50g盐4g水淀粉10g水20ml鸡精适量料酒10ml美味营养的西兰花炒虾仁步骤1。我用的虾是青虾，如果没有红虾，但是青虾可以炸的更嫩。西兰花也可以用芹菜代替，胡萝卜可以用甜椒代替。2.淀粉、盐和少量料酒调味，西兰花切成小花，胡萝卜切成片，也可以切成花。大蒜切碎。3.将蒜泥加入热油中。4.加入虾翻炒。最好有一点黄蒜，会有一股香脆的蒜味。

5.加入西兰花和胡萝卜，这取决于你的个人喜好，所以你可以先把西兰花焯一下。我更喜欢直接油炸。6.炒好后加盐，用鸡精调味，然后用水淀粉勾芡。7.加入香油。8.把锅拿掉。

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材料：

半朵蓝色的花

一些虾

一些洋葱和生姜

半勺蚝油

半勺盐

一勺橄榄油

小米麻辣1-2

西兰花炒虾仁家常做法：

1.将西兰花和胡萝卜焯2分钟，捞出凉水备用。注意：热水中加入少许油和盐更有利于保持西兰花的颜色。

2、葱姜蒜小米辣锅，炒出香味。

3、加入虾仁，炒至金黄，中间加少许料酒，防止干烧。

4、加入西兰花和胡萝卜，简单翻炒，加入适量盐，耗油，即可食用。

阿飞西兰花炒虾仁家常做法？

西兰花炸虾]

配料：西兰花、刀额新对虾、姜、料酒、胡椒粉、酱油、淀粉、盐、食用油、

练习：

1.往盆里加入半盆水，放两勺盐和两勺淀粉拌匀。倒入西兰花，浸泡15分钟。然后用流动的水冲洗。因为盐有杀菌作用，而生粉有很强的吸附性，可以吸附藏在西兰花里的杂质和残留农药。所以用盐和淀粉洗西兰花。

虾仁烧西兰花的家常做法？

成分详情

材料：西兰花、鲜虾一只、二十只。

材料：一根胡萝卜、一粒大蒜籽、二十根洋葱、一片生姜。

辅料：盐、胡椒粉、鸡精。

工作方法

1.将西兰花切成小花，胡萝卜切片。先把水烧开，西兰花焯一下，胡萝卜熟了焯一下，沥干。

2.拍蒜，不要用力。将洋葱和生姜切片。

3.锅中放入橄榄油，爆香葱、姜、蒜，放入虾翻炒滚。

4.加入西兰花和胡萝卜。盐、胡椒粉大火翻炒。西兰花会出水，翻炒至微干入味。

5.锅里放一点鸡精。

虾仁炒西兰派做法？

材料

一小份西兰花。

黑小虎虾虾100g。

大蒜3瓣

3克盐

淀粉3克

半勺酱油

半勺料酒

练习步骤

1.西兰花掰成小花，在老梗里洗干净。用盐水浸泡，去除可能隐藏的虫子。

2.小锅烧开水，加入少量盐和油，西兰花放入沸水中焯3分钟左右，放在盘子里备用。

3.将黑湖虾解冻，加入生抽、料酒、淀粉，拌匀，腌制备用。

4.大蒜洗净切碎备用。

5.在轻奢炒锅中加入橄榄油，加入蒜末翻炒至香。

6.加入腌制好的黑虎虾，翻炒至变色。

7.加入西兰花，搅拌均匀。加入适量盐，加入少许水煮西兰花汤，加热收汁。

虾仁炒西兰派做法？

原料：西兰花一个。

二十只虾

辅料：胡萝卜、大蒜

将西兰花切成小花，将胡萝卜切片。烧开水，先把西兰花煮开，5成熟时放入胡萝卜，烫一下，沥干。

锅中放入橄榄油，爆香葱、姜、蒜，放入虾仁翻炒滚。

加入西兰花和胡萝卜。盐、胡椒粉大火翻炒。西兰花会出水，翻炒至微干入味。

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西兰花洗净，用盐水浸泡，水煮开。下油锅翻炒，放入洗净的虾仁翻炒至虾仁变色。加入适量的盐。