头发很容易掉怎么办头发少 头发脱落稀少怎么办？

头发本身就少老是脱发怎么办？

最好先去医院看看是不是头皮疾病引起的。可能是脂溢性皮炎。最好使用专门配制的药物，在医生指导下涂抹、口服，能有效缓解症状。避免熬夜、吃油腻辛辣食物，避免甜食的摄入。以清淡食物为主，保持正确的生活模式，可以减少脱发的次数和频率。

头发脱落稀少怎么办？

这时候就要观察脱发的严重程度了。如果只是少量脱发，也是正常的生理现象，也是因为新陈代谢的原因。但如果脱发严重，此时就要调整不良的生活习惯和饮食习惯。首先要保持良好的睡眠，不要长时间熬夜，还要保持好心情，不要长时间用脑。

头发 食物 保持良好 饮食习惯 生活习惯

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