花生红豆稀饭会发胖吗 红豆热量这么高为何能减肥？
一大碗小米、红豆、绿豆、花生稀饭的热量是多少？热量营养成分(每100g)热量(卡路里)79.04碳水化合物(克)8.12脂肪(克)4.41蛋白质(克)2.85纤维素(克)1.131一个大碗大概有400
一大碗小米、红豆、绿豆、花生稀饭的热量是多少？
热量营养成分(每100g)热量(卡路里)79.04碳水化合物(克)8.12脂肪(克)4.41蛋白质(克)2.85纤维素(克)1.131一个大碗大概有400g。
红豆热量这么高为何能减肥？
可以用红豆减肥，但是可以把红豆煮成汤或者粥喝，而且大部分都是水。红豆热量很大，不要吃太多红豆，也可能导致肥胖。如果想减肥，也可以锻炼减肥，每天可以多做快走和慢跑。