怎么算脂肪指数？

网友解答: 没有脂肪指数的公式，也没有统一的标准。目前用来评价身体脂肪堆积常用的指数是腰围身高比（Waist-to-Height ratio, WHtR）又称腰身指数、中心型肥胖指数（I

没有脂肪指数的公式，也没有统一的标准。

目前用来评价身体脂肪堆积常用的指数是腰围身高比（Waist-to-Height ratio, WHtR）又称腰身指数、中心型肥胖指数（Index of Central Obesity, ICO）。

由Hsieh等于1995年提出，2007年Parikh等将其命名为中心性肥胖指数。WHtR与WC高度相关，且没有性别差异，是评价中心型肥胖的理想指标，同时WHtR可作为预测单纯肥胖人群代谢综合征发病风险的指标。

近年来，越来越多的国内外研究结果表明，WHtR在预测型糖尿病、冠心病等疾病上优于腰围、腰臀比和BMI等人体测量指标。

根据文献，将WHtR≥0.5定义为中心型肥胖。

目前国际上比较趋于公认的WHtR诊断切点为0.50，我国多个研究支持WHtR≥0.50可作为我国中年人群中心性肥胖评价的适宜切点在健康教育中，以“腰围不超过身高一半”作为预防和控制肥胖的理念，简单并实用。

体重正常的人群中近五分之一中心型肥胖，也就是说ＢＭＩ正常的人，但是肚子很大，这类也属于肥胖，也需要减肥的。[任习光，133 9606 2603]

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