可以在家里安装空中瑜伽吗 家用什么健身器材合适？
在家怎样能按装空中瑜伽？
你需要在屋顶上做一个吊床。可以去58，也可以找家里的师傅。
开始的时候，你要跟他说清楚，你要往屋顶里钉7厘米左右的钢钉。
费用为2.300英镑，取决于当地的物价水平
家里安装空中瑜伽条件？
瑜伽吊床离地面有多高？
单人吊床宽度为50cm，以吊杆中心为点，吊床与地面的间隙为30-40cm。
瑜伽吊床的安装方法
空中瑜伽设备的安装主要分为两个部分：一个是与墙壁和天花板连接的部分，即管道/挂板，另一个是挂绳。
1、管道/挂板安装
第一：测量房屋的面积和高度，每个从业者要保证有4(2X2m)的执业空间，房屋的高度不能低于2.5m.满足基本安装条件后，我们再来看看房子的结构。不同的结构有不同的安装方法。一般来说，单人家庭瑜伽吊床适合挂托盘安装，管道安装适合瑜伽教室：
一、挂板安装
这种方法安装简单，节省成本，只有在管道安装不能满足时才会选择吊盘安装。
管道安装所需配件：挂板、膨胀管、冲击钻。管道安装所需的条件和类型：
天花板的厚度要在10cm以上；挂板与地面的距离应控制在2.5米以上
如果吊顶上已经安装了吊顶，先定位，然后挖一个以吊盘中心为圆心的20X20cm的正方形区域，用于安装吊盘；挂盘安装好后，用不锈钢或PVC材料包裹，起到美观的作用。
空中瑜伽安装的位置？
空中瑜伽的安装位置最好选择高度不低于4.5米的空间。所以，如果家里的建筑高度在3.5米以上，也可以考虑安装空中瑜伽。如果太短，就不合适。
家用什么健身器材合适？
这个要根据站点的大小，站点的活跃度高不高来判断。我给你推荐以下健身器材！
1:哑铃这应该是大家最常见的健身器材了。哑铃是力量训练的一种器械，也是一种比较高级的训练方法。力量训练也叫抗阻训练，是增加肌肉量、收紧身体的最佳器械。我们的身体肌肉，胸大肌，三角肌(肩)，手臂(肱二头肌，肱三头肌)，背部(背阔肌，斜方肌)，每个人都可以使用哑铃训练，根据自己的运动能力选择合适的重量。
2.弹力圈这是一个非常方便的装备，可以随身携带。这是练习我们小肌肉力量最好的装备，也是非常安全的装备。它没有重量，所以很容易控制。不同的颜色有不同的磅数和不同的重量。
3:瑜伽垫这应该是用的最多的器械了，不仅可以练习我们的核心力量。还可以练习瑜伽、普拉提等运动，非常方便，还可以躺在上面休息。
4泡沫轴泡沫轴是一种放松的装置。在我们运动之前，我们应该放松泡沫轴的筋膜。筋膜是粘在我们肌肉上的白色物质，就像我们平时买的肉上的白色物质一样。训练前放松筋膜，有利于提高我们的运动成绩和安全性。
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