武术课程教学方法主要有哪些 少儿武术基本教学？

武术套路教学一般可分为六个步骤？常规教学步骤1.学习基本动作学生首先要学习的是武术的基本动作，因为基本动作是武术基本动作的技术组成部分，也是各种拳种常见的技术组成部分。每套拳法都有自己独特的基本动作。

武术套路教学一般可分为六个步骤？

常规教学步骤

1.学习基本动作

学生首先要学习的是武术的基本动作，因为基本动作是武术基本动作的技术组成部分，也是各种拳种常见的技术组成部分。每套拳法都有自己独特的基本动作。学生在学习一套拳法之前，要充分学习基本动作。例如，在本学期的教学中，学生应首先了解基本手型(拳、掌、钩)和基本步型(站姿、弓步和弓箭步)

2.基本功练习

基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等。腿法表现的是腿部的柔韧性、柔韧性和力量。腰技表现的是腰部的柔韧性、协调控制上下肢动作的能力、姿势技巧的功夫；肩部运动显示了肩关节的灵活性、活动范围和力量。比如在教学过程中，有的学生在压腿步法的练习中灵活性差，基本动作不规范，不到位。如果不加强练习，会直接影响后面常规学习的规范化，也容易出现肌肉韧带劳损。因此，你必须在学习套路之前练习并逐步掌握和具备必要的武术基本功，以利于学生掌握基本动作，有效预防运动损伤。

3.学习组合动作

掌握了必要的基本功后，要循序渐进地学习几个组合动作。组合动作的内容可分为手法组合、腿法组合和步法组合。

少儿武术基本教学？

首先，循序渐进

双腿伸直，双膝并拢，双脚着地；向前看。

要点

1.脚趾并拢，膝盖和腿。

2.挺胸收腹。

第二，开始。

双脚间距约与肩同宽，脚尖朝前，全脚着地；向前看。

重要提示：膝盖和脚趾面向前方。

容易犯错误

1.脚趾外展。

2.脚与脚之间的距离太宽或太窄。

第三，马平

双脚打开约三倍脚长，脚尖朝前，大腿蹲下，膝盖水平弯曲，但膝盖不在脚尖上；向前看。

要点

1.挺胸，收腹。

2.膝盖不要超过脚趾。

容易犯错误

1.弯腰抬高臀部。

2.脚趾外展，膝盖压在脚趾上。

校正方法

1.站在两英尺的距离，保持直立抬起，做轻微的屈膝下蹲运动。

2.坐在膝盖高度的板凳上，按照动作要领去体验正确的“马步”姿势就可以了。

锻炼目的

主要锻炼股直肌和股四头肌的肌力。

第四，弓箭步

双脚打开约四倍于自己双脚长度，上身左(右)转90度，单腿半蹲屈膝，大腿水平，脚尖微扣；另一条腿伸直，脚尖前倾(约45度)，双脚着地，上身朝向旋转方向；向前看。

右腿向前弓步，左腿向前弓步。

关键点：

1.上半身完整。

2.挺胸塌腰。

3.腹部和臀部下沉。

容易犯错误

1.双腿弯曲，大腿不平，膝盖超过脚趾。

2.伸直双腿，弯曲膝盖，脚跟离开地面。

3.上身倾斜，过于前倾或后倾。

校正方法

1.两脚向前站立，按照动作要领做单腿屈伸运动。

2.在第一次练习的基础上，加大双脚间距，做弓步屈伸练习。

3.对着镜子练习，体会姿势和要领。

锻炼目的

1.锻炼股直肌、股四头肌、缝匠肌、股前肌等肌肉群的力量。

2.增强半腱肌、半膜肌、腓骨长肌的拉伸能力。

五、仆人步

一条腿下蹲，臀部靠近小腿，大腿和脚趾稍外展；另一条腿平放，紧贴地面，脚尖扣好，全脚着地；视觉上平铺腿部方向。

左腿平铺为左仆步，右腿平铺为右仆步。

要点

1.挺胸，收腹，双腿脚趾放平。

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3.双腿弓步站立，上身保持直立，单腿做深蹲练习。

锻炼目的

1.增强胫骨前肌、腓肠肌、比目鱼肌和长收肌的力量。

2.增强内收肌和股内侧肌的拉伸能力。

六、独立步骤

一条腿伸直，整只脚着地。另一条腿的大腿近乎水平抬起，小腿内收，足面绷平，脚尖朝下。视觉上平铺腿部方向。

要点

1.挺胸收腹，支撑双腿站稳。

2.小腿内收，足面伸直放平。