月子里要一直盖被子吗 月子里晚上睡觉不盖被子可以吗？

月子里晚上睡觉不盖被子可以吗？

月子期间睡觉，天气热的话可以不盖被子，有风凉爽的天气最好盖一床被子。坐月子期间，如果抵抗力差的时候不注意保暖，很容易导致感冒，也会影响宝宝。所以要注意保暖，饮食尽量清淡，尽量不吃辛辣生冷的食物，保持情绪稳定，保证充足的睡眠时间，这样奶水才能充足。

天气太热了坐月子可不可以不用盖被子？

太热了。坐月子期间，不建议盖被子，容易中暑。一般这个阶段要注意室内的通风，同时也要适当的穿上保暖的衣服，因为这个阶段大部分女性身体虚弱，容易出汗，所以不建议穿的太少，但是也不建议盖被子，可以盖毛巾被子。

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