跑步鞋大一号好吗 运动鞋穿大点还是小点？
跑步鞋买大有什么问题没？
买大的跑鞋降低了稳定性，跑步或其他剧烈运动时容易扭伤脚踝，但不能买小的跑鞋，容易擦伤脚趾。所以，最合适的运动鞋是在你把脚伸进去系好鞋带之后，在你的大脚趾和脚趾之间留出1厘米左右的空间。
跑步鞋要大小正好还是偏大一些好？
跑步只是比你平时穿的鞋子大一号而已。
因为跑步时大腿带动小腿，小腿带动脚掌升降，脚掌长时间与地面摩擦接触，血液循环会导致脚掌充血发热膨胀！此时的跑鞋并不比平时大，会因为跑步脚的扩张而造成脚伤。跑步的时候有一双适合自己的跑鞋是很重要的。
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跑鞋的尺码应该刚好合适。如果它们太大，它们就不合适，跑步会伤害你的膝盖或脚踝。
运动鞋为什么要买大一号的？
1.如果是为了散步休闲，平时宽松的尺码。
2.如果是以跑步为主，买跑鞋或者0.5-1码的跑鞋。原理：脚充血，热胀冷缩。如果穿正常码的鞋，半马以上的距离会让脚变胖，黑指甲和水泡都是正常的。
3.每个品牌运动鞋的实际尺码和合脚度都不一样。买鞋的时候一定要去实体店试穿。
4.你也可以考虑记住你试穿的鞋子的规格和代码，去网店搜一下(很有可能买到便宜的鞋，不管用哪个网店，除非你去官网买鞋)。跑鞋只建议在实体店买正品，尺码0.5-1码。走路的时候可以穿的紧一点，跑步的时候可以穿的松一点。
运动鞋为什么要买大一号的？
一般鞋子穿久了会变得稍微大一点，所以运动鞋不要买大一号的，买正常的就可以了。不管买什么款式的鞋，都要买适合自己的鞋。买鞋要注意运动鞋的功能性，了解运动鞋的防滑功能、减震功能、稳定性。
防滑性能好的运动鞋，可以增加摩擦力，减少滑倒的机会；减震性能好的鞋子，可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋子可以保护脚踝。
如果跑鞋大，会有多大影响？
如果是跑步的话，大一号会让你感觉跑步的时候脚在鞋里动，很容易伤到脚趾，因为脚和鞋的惯性不一样，脚会碰到鞋楦。而且走路也没问题。
运动鞋穿大点还是小点？
穿大一点的运动鞋。买运动跑鞋要花大半码。因为确实在长跑后期，脚会大一点，松一点会舒服一点。
试穿鞋子时，穿上后，可以在鞋跟处插入一根手指，表示大小合适，俗称插手指。因为跑步的时候脚会稍微有些肿，脚趾需要更多的空间。如果脚趾挤在跑鞋前面，可能会有淤青或者黑脚趾甲。
运动鞋穿大点还是小点？
买运动鞋的时候，最好买尺码合适的。太大了不好，太小了也不好。太小的话会蹬脚，脚受不了，所以我觉得买就够了。如果在网上买，尽量买大一号的，因为有些鞋不能只看尺码，要穿在脚上才能知道是否合脚。买大一点的可以穿，买小一点的脚就可以了。
运动鞋穿大点还是小点？
运动鞋不要买太大的，容易扭伤脚踝，但是小的话会挤脚。有必要让你的大脚趾与脚趾之间有1厘米的空间。
运动鞋穿大点还是小点？
运动鞋可以选择小一号的，因为运动鞋一般都有一定的膨胀性，所以穿小一点不会挤脚，有些鞋穿一段时间会变大。
运动鞋穿大点还是小点？
最好穿运动鞋刚好，或者大一点，这样脚才舒服。
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