吃花生有什么好处 花生的功效与作用有哪些？

花生的功效与作用有哪些？

花生含有多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维，具有促进生长、抗衰老、止血和造血的作用。还能促进人的生长发育，提高人的记忆力和智力。花生含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳，还具有降低胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。

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