跑步机屏幕上下怎么调(亿健跑步机控制面板说明书？)
跑步机怎么用阿？在上面要设置什么？速度怎么设置？怎样才能知道什么速度适合自己？可以设置跑多少时间吗？
点开电源，然后站起来。有一个上下按钮(设置速度)。如果适合自己，根据自己的情况，跑多长时间，也许可以设置一些跑步机。这个没有研究过，距离显示在小屏幕上。跑步机是统一的，这个也能看出来。
有时间的话可以看看简报。如果是健身房，可以请教练教你怎么用，或者请服务员。
舒华跑步机怎么升降？
如果前面不能下降，可以打开电机盖，看跑步机下控制主板上的一个按钮，按住3秒，看升降电机是否有反应。如果电机对嘀嗒声没有反应，显示屏上会有一个闪烁的故障代码E04，表示升降电机坏了。
对于液压杆，你把跑板稍微向上推，用脚托住液压杆，慢慢放下。
对于机械杠杆，只需将踏脚板轻轻向上推，拔出插销，慢慢放下即可。
舒华跑步机怎么升降？
舒华跑步机在快挡会上，在挡会下。
亿健跑步机控制面板说明书？
一、窗口和按键描述：
1.大型LCD屏幕显示以下功能：
A:时间、速度、距离、卡路里、心率。
2.功能键：
A:程序、模式、停止、启动、加速、减速。
B:速度快捷键：3，4，5，6，7，8，10，12km/h。
3.功能键描述：
A.程序键：在停止状态下，按程序键循环选择程序：手动模式—PI—P2—P3—P4—P5—P8—P7—P8—手动水平模式。
b、模式键：选择手动模式时，可以在手动模式#倒计时距离模式-卡路里计数模式-正常模式中循环选择倒计时模式。
c、启动：在停止状态下按此键启动电机。
d、停止T当电机运行时，按下此键停止电机。
E.Speed Plus:在设定状态下，按下该键会增加设定值。当电机运行时，按下此键将增加速度。
f、降速：在设定状态下，按此键会降低设定值。当电机运行时，按下此键将降低速度。
一、速度快捷键：3、4、5、6、7、8、10、12km/h，当电机运行时，按下此键会直接将电机速度调整到按键上标注的速度值。
亿健跑步机控制面板说明书？
施用方式
01
第一次熟悉跑步机。
在第一次使用电动跑步机之前，请袖手旁观并熟悉如何控制它—例如启动、停止和速度调节等。然后才能使用。熟悉后，按下电源键启动跑步机。
02
按下跑步机的启动按钮。
按下启动按钮，跑步机就会开始运转，它会自动选择速度1。初学者可以这个速度热身五分钟左右，然后根据自己的体质慢慢提高速度。
注意：跑步机启动前，千万不要站在皮带上。而是站在跑步机两侧的塑料防滑板上。
03
打开不同的速度或坡度模式。
速度模式：
一般情况下，双手抓住扶手，将机器开到1.6 ~ 3.2km/h的低速，站直向前看，单脚在跑带上拍几下#34 #34，尽量放松；然后站在跑带上，带着跑10分钟左右。感觉适应后，慢慢把速度提高到3 ~ 5km/h，保持这个速度10分钟左右。最后降速停机，降速至停8分钟左右。
斜率模式：
调整斜率。跑步机上有几排调节坡度的按钮。开机后可以自主选择坡度。但不建议新手加大坡度。有了一些经验后，可以适当增加难度。
04
关闭跑步机电源。
没有跑步机。最好关掉电源。开关按摩头电源的正确顺序是将开关转到“关”的位置，然后拔掉电源插头。另外，不要把地毯或任何手放在电源线上。如果跑步机受潮或变形，请不要在插头电源损坏的情况下使用。
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