男生发育期哪些物质最需要 谁知道男孩发育期吃什么长高呢？

青春期的孩子需要哪些物质？蛋白质：春季和春季蛋白质的推荐量占总热量的9-13%。摄入大量蛋白质可以促进生长和组织结构修复。在此期间，如果蛋白质不足，就会抑制生长，影响发育。碳水化合物：糖对于热爱运动的

青春期的孩子需要哪些物质？

蛋白质：

春季和春季蛋白质的推荐量占总热量的9-13%。摄入大量蛋白质可以促进生长和组织结构修复。在此期间，如果蛋白质不足，就会抑制生长，影响发育。

碳水化合物：

糖对于热爱运动的青少年尤其重要。当肌肉活跃，进行球类运动时，对氧气的需求增加，糖是主要的热量来源。糖被认为是人体每天所需总热量的55~65%,是人体所需的能量。

谁知道男孩发育期吃什么长高呢？

对于男生来说，个体发育可能要晚一些，18岁之前都会长高。为了长高，它们需要蛋白质。鸡蛋，牛奶。鱼、豆类……都有助于长高。蛋白质摄入过多，肝肾就会超负荷。生长过程中最好什么都吃，少油少糖。盐。所以，平时要注意营养均衡，多运动。

生长发育所需物质材料？

1.补充蛋白质，蛋白质是生命的基础，骨骼细胞的生长，肌肉和内脏子的发育都离不开蛋白质。人体生长速度越快，越需要补充蛋白质，鱼虾、瘦肉、禽蛋、豆制品等都含有优质蛋白质。更多的补充。

2.维生素是维持生命的必备因素，其中最重要的是维生素A、B、C是人体生长发育不可或缺的。

3.矿物质和人体的身高决定了骨骼的生长发育，其中下肢掌部的生长与身高关系最为密切。

4.保证睡眠。睡眠也是使人体长高的营养物质。睡眠不仅可以消除疲劳，生长激素的分泌也有利于生长。

生长发育所需物质材料？

均衡的营养供给是儿童生长发育的物质基础。每天必须通过食物补充维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养物质。如果营养摄入不足，必然会影响孩子的正常生长发育。

(蛋白质)(水)(盐)是人体的重要组成部分，要及时补充能量。这样才能正常发展。