孕妇瑜伽和普拉提哪个好(普拉提好还是瑜伽好？)
普拉提好还是瑜伽好？普拉提是为康复而生的，比如普拉提床，是通过病床的改造而设计的；瑜伽或多或少带有宗教色彩，为个人精神指导而生，但它包括康复。瑜伽的好处是不选地方，只需要一个垫子，动作丰富多样。缺点是
普拉提好还是瑜伽好？
普拉提是为康复而生的，比如普拉提床，是通过病床的改造而设计的；瑜伽或多或少带有宗教色彩，为个人精神指导而生，但它包括康复。
瑜伽的好处是不选地方，只需要一个垫子，动作丰富多样。缺点是极端的动作容易导致受伤。
普拉提的优点是只用一个坐垫就可以做徒手普拉提，缺点是普拉提的动作主要集中在核心收紧，没有极端的拉伸。
整体来说，瑜伽可能更有吸引力，但普拉提更侧重于康复领域。