腰椎间盘突出能睡瑜伽垫吗(腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？)

腰间盘突出睡觉腰下可以垫东西吗？

腰椎间盘突出患者可以在腰部垫上适当的东西睡觉，如枕头或毛巾等，对腰部有支撑作用，可以改善腰椎间盘突出和腰椎生理曲度变直的状况。患者需要注意腰部护理，避免过度疲劳，避免重体力劳动。平时要进行腰椎康复锻炼。

腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？

腰椎间盘突出患者不能练瑜伽。瑜伽主要是通过不断增加人体关节的活动度来提高身体的柔韧性。腰椎间盘突出建议卧床休息，快速缓解疼痛。建议在专业康复医生的指导下进行针对性的锻炼。

腰椎间盘突出能做瑜伽吗？

如果腰椎间盘突出是急性损伤引起的，那是因为急性水肿，就不要做瑜伽了，可以安静的休息。如果病情稳定，可以进行体育锻炼，尤其是游泳和做瑜伽。因为一些体育锻炼，比如瑜伽，可以通过做瑜伽来增强腰部的力量。

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