牛油果奶昔(牛油果奶昔焯水吗？)
牛油果奶昔焯水吗？
牛油果奶昔不需要焯一下。其做法如下：
食材：牛油果1个；半个芒果；纯牛奶200g(蜂蜜1勺)。
练习步骤：
1.买来的牛油果，如果是青的，就是不够熟。如果熟了，皮肤会变黑。如果你捏得稍微软一点，它就熟了。从中间掰开，用手捻开。如果牛油果不够熟，建议不要放冰箱，常温下两三天就可以熟了。
2.去掉皮肤。成熟的鳄梨很容易取出。如果不够熟，就会被捏破~
3.切成小块，放入料理机中。如果是生牛油果，会起颗粒，味道不好。
4.加入纯牛奶和蜂蜜。如果没有蜂蜜，可以用细砂糖代替。建议大人吃的时候不要放糖。纯喝也很好。
5.启动料理机，搅打成精致的奶昔。浅绿色很好看~
6.倒进杯子里就可以喝了。
牛油果奶昔为什么苦？
牛油果奶昔的苦味可能是因为以下两个原因：
1.鳄梨不成熟。
牛油果本身就有一定量的苦味物质，尤其是未成熟时，其内部的苦味物质还没有转化。如果这个时候打碎吃，会觉得很苦。
2.鳄梨变质了。
牛油果非常容易氧化。如果平时切开后没有妥善保存，久而久之容易被微生物污染，导致变质，所以吃起来比较苦。
牛油果可以跟牛奶一起榨汁吗？
牛油果和牛奶完全可以一起吃。两者不，而且更美味营养。通常，牛油果和牛奶通常一起放在奶昔里吃。具体的制作方法也很简单。一般来说，普通大小的牛油果和250ml牛奶(最好是脱脂牛奶，因为牛油果本身富含脂肪)在榨汁机中加入适量的白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀。
森田牛油果奶昔怎么样？能减肥吗？
牛油果奶昔减肥效果很好。现在很多想减肥的人更喜欢用奶昔来帮助减肥。奶昔中的营养成分很高，而且是低热量低脂肪的食物，对肠道消化也会有很大的帮助，所以会帮助他们减肥。一般牛油果奶昔减肥的原理是代餐，所以效果会更突出。
arteasg牛油果奶昔怎么做？
鳄梨奶昔：
食材：牛油果1个；半个芒果；纯牛奶200g(蜂蜜1勺)。
练习步骤：
如何做牛油果奶昔？
材料：1个牛油果、300毫升牛奶、一汤匙蜂蜜、1个苹果、1/4个柠檬、5-6块冰块。
1.准备原料。
2.将牛油果切开去核，挖出果肉，放入料理机中。
3.把苹果切成小块，放入料理机。苹果可以用盐擦去表皮的污垢，然后洗干净。破壁机一般讲究营养全，不用削也能削。如果你介意的话，你可以把它们去皮，然后放进料理机里。
3.将柠檬去皮四分之一，放入料理机中。
4.倒入牛奶。
5.放入冰块，打开料理机，将材料打碎。
6.放在杯子里完成制作。
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