蔬菜减肥食谱(瘦身蔬果汤家常做法?)

瘦身蔬果汤家常做法?白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡或牛蒡、干香菇,以上材料要洗净,切成大块。白萝卜叶要浸泡2小时左右,才能洗掉农药。放入不锈钢锅或玻璃锅中,用蔬菜量三倍的水煮沸,小火炖一小时,放入玻璃

蔬菜减肥食谱(瘦身蔬果汤家常做法?)

瘦身蔬果汤家常做法?

白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡或牛蒡、干香菇,以上材料要洗净,切成大块。白萝卜叶要浸泡2小时左右,才能洗掉农药。放入不锈钢锅或玻璃锅中,用蔬菜量三倍的水煮沸,小火炖一小时,放入玻璃器皿中。冷却后放入冰箱,3天后饮用。

(注3360煮好之前不要掀锅盖,浮在汤上的泡沫无法去除,也不能与其他草药或植物混合。)

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