肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么饭？

肠胃不好吃什么食物？肠胃不好最好吃消化好的食物。平时可以以粥或者面条、馒头为主食。不要吃辛辣、刺激性和不易消化的食物。饮食规律，每次八分饱。同时可以用茯苓、白芍、山药、莲子煮粥，可以健脾养胃。胃肠道长

肠胃不好吃什么食物？

肠胃不好最好吃消化好的食物。平时可以以粥或者面条、馒头为主食。不要吃辛辣、刺激性和不易消化的食物。饮食规律，每次八分饱。同时可以用茯苓、白芍、山药、莲子煮粥，可以健脾养胃。胃肠道长期不好最好去医院做个胃肠镜检查。

肠胃不好可以多吃哪些食物呢？

由于生活和工作的压力，现代人经常在外面吃饭或饱餐一顿，导致许多肠胃问题。食物只有被消化系统粉碎消化成营养物质，才能为人体提供所需的营养物质，而胃是消化系统的重要组成部分。如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，肠胃不好可以吃什么食物？

肠胃不好可以多吃哪些食物呢？

最重要的是饮食的调节。肠胃不好的人可以吃一些温和的食物，如桂圆、莲子、胡萝卜、木瓜、鲫鱼、鸡肉、猪肝、鸡蛋、大枣、栗子、南瓜、苹果等。可以多喝粥，小米粥，薏米粥，山药粥等。饮食要清淡易消化软烂。不吃刺激性食物，油腻和生冷的食物。

肠胃不好的人吃什么？

胃不好的人要吃一些营养丰富、软烂易消化的温性食物。同时也要注意少吃油腻的食物，各种寒、硬、辣、刺激的食物都不要吃。饮食要适量，不要暴饮暴食，不要吃太冷或太热的东西，注意饮食卫生。饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。蔬菜一定要全熟，以免增加肠胃负担。还要注意腹部的保暖，不要着凉。

肠胃不好的人吃什么食物比较好？

肠胃不好的人需要注意饮食，因为一旦吃的不对，你可能会觉得很难受。肠胃不好的人最不应该吃的就是辛辣、刺激性、难消化的食物。一般来说，小米、山药、面粉都可以。还有普通的蔬菜，猪肉，鸡蛋。豆类和红薯吃了可能会不舒服，可以少吃。

肠胃不好吃什么饭？

胃不喜欢清淡的饭菜。胃不好。首先，注意平时的饮食习惯。尽量不要吃太辛辣刺激的食物，以清淡的食物为主，膳食纤维多的食物，多吃新鲜蔬菜水果。其次，多注意锻炼，提高身体素质。

肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？

现在肠胃问题很多，大多和生活压力大，饮食习惯不好有关。养胃主要是调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。比如吃小米粥有养胃的作用，可以和山药、红枣、花生一起煮，效果更好。平时不要暴饮暴食，也不要吃生冷或过热的东西。