少林八段锦(少林八段锦和武当八段锦区别？)
八段锦和少林八道锦哪个好？八段锦是国家引进的。少林八段锦是少林寺的易筋经，各有特色。可以随便练一个，锻炼效果很好。少林八段锦和武当八段锦区别？少林八段锦是少林武僧最早的之一。相传早在唐朝，少林寺的高僧
八段锦和少林八道锦哪个好？
八段锦是国家引进的。少林八段锦是少林寺的易筋经，各有特色。可以随便练一个，锻炼效果很好。
少林八段锦和武当八段锦区别？
少林八段锦是少林武僧最早的之一。相传早在唐朝，少林寺的高僧灵丘就擅长练八段棉，享年109岁。段锦具有舒筋活血、调理气血、促进人体新陈代谢等作用。长期练习可以增强体质，抵御疫病，延年益寿。
“与人为善，与人为善，与人为善”，武当八段锦讲究保暖，养生，以意动气，以气运身；动作轻柔，力道克制；做法简单，效果持久；家族风格独特，堪称武当功德。