一岁半宝宝食谱大全 1岁半宝宝一周详细食谱？
1岁半宝宝一周详细食谱？
一岁半的宝宝基本和大人吃的差不多。一日三餐，周一早餐面条，中午排骨汤白菜米饭，晚餐蒸鸡蛋，再来点青菜。他们每天都吃一些东西。
0-@qq.com
1.周一3360鸡蛋、牛奶、面包片、剁碎的肉和油炸蔬菜、豆腐汤、米饭、土豆炒牛肉、水果和面包片。
2、周二3360牛奶，肉末，豆干粥，炒青椒鸡丝，配米饭，肉饺，海带汤，水果，鸡蛋。
3、周三，牛奶、面包、荷包蛋、炒猪肝、炒菜花，配米饭、番茄鸡蛋汤、荤素包子、水果饼干。
4、周四3360牛奶，肉末，豆干粥，蒸鱼，炒青菜，配米饭，千层饼，肉末炒胡萝卜，还有水果枣粥。
5、周五3360牛奶，肉末青菜面，肉末豆腐丸子拌饭，面条，鸡蛋炒，水果，代乳品。
6.周六3360蔬菜，牛奶，玉米面，鸡丝炒菜，碎豆腐干，配米饭，馄饨，胡萝卜炒肉，水果，零食。
73360周日3360牛奶，蒸鸡蛋，馒头片，炖鱼豆腐，炒杂菜，配米饭，花卷，炒青菜，肉末西红柿，豆沙水果酥饼。
1岁半小孩适合吃什么辅食？
如果婴儿吃得不好，很容易营养不良。那么一岁半的宝宝吃什么营养餐好呢？一岁半的宝宝大多处于智力发育时期，所以在添加辅食时，宝宝可以多吃深海鱼等含有智力元素的食物。此外，水果、动物肝脏等。也非常适合一岁半的婴儿食用。1 ~ 1.5岁的宝宝处于智力发育时期。通常父母会给宝宝添加鱼油，因为鱼油中含有两种特殊的脂肪酸，DHA和EPA，对宝宝神经系统的发育非常有帮助，而陆地上几乎所有的动植物油都不含这两种脂肪酸。所以家长添加鱼油作为益智食品。其实宝宝1岁以后就可以吃各种天然食物了。只要宝宝经常吃一些深海鱼(如三文鱼、大马哈鱼、三文鱼等。)，自然也不会缺少教育因素。特别是一些家长误将“鱼肝油”添加为“鱼油”，这是错误的。鱼肝油的主要营养成分是维生素A和维生素d，是预防佝偻病、骨软化症、夜盲症等维生素缺乏症的药物。不宜吃太多。一旦服用过量，也会危害身体健康。宝宝1岁后，很多水果都可以吃，但也要注意一定要洗净去皮。如果给宝宝喂葡萄、樱桃等又小又圆的水果，就要小心了。又小又圆的水果容易噎死宝宝。为了避免吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，可以将一些水果煮沸后再喂食，如菠萝、芒果等。给宝宝喂食当季最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子和梨，不仅营养丰富，还有助于减少过敏。但同时也要注意喂食量。过量喂食一些水果也会影响宝宝的健康。比如橙子含有丰富的胡萝卜素，短期摄入胡萝卜素会引起高胆固醇血症，引起皮肤发黄，严重者可伴有恶心、呕吐、四肢无力等症状。另外，水果中的糖分多了会影响宝宝的奶水和食量，所以最好在喂完或吃完后再给宝宝喂水果。动物肝脏虽然营养丰富，富含维生素A，但是多多益善。虽然动物肝脏中所含的维生素A是宝宝生长发育不可或缺且容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。肝脏是解毒的器官，动物肝脏中的有毒物质比肌肉中的高几倍。所以，对于1到1.5岁的宝宝来说，每天吃12克动物肝脏就足够了。鸡蛋不能代替一岁以后的主食。有些家长为了让宝宝更健康，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这是非常不科学的。随着宝宝年龄的增长，胃肠功能不断完善。但在3岁之前，宝宝胃肠道的消化功能尚未发育成熟，各种消化酶的分泌仍然较低。因此，过多摄入鸡蛋会增加宝宝胃肠道的负担，严重时还会引起消化不良腹泻。资料显示，婴儿时期最好只添加蛋黄，每天总量不超过一个蛋黄。1 ~ 2岁的宝宝可以每天或隔天吃一个全蛋，每天可以吃1 ~ 2个。一岁半宝宝营养餐食谱1。面汤将1/4鸡蛋和少量水放入一汤匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，将两勺切碎的胡萝卜和卷心菜放入高汤中，然后将面团疙瘩放入高汤中煮。一岁半婴儿食谱2。蒸鱼糕。将1/2鱼去皮、去骨、去刺后，磨碎，与豆腐糊混合均匀，做成小饼。放入蒸笼蒸熟，将鱼汤煮沸，加入少许盐。最后将蒸好的鱼饼放入鱼汤中煮。蒸鱼糕的特点是能保持鱼肉中的营养成分不被破坏。一岁半的宝宝食谱3。将鸡蛋牛奶蛋糕粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋和糖混合，制成糊状。烧热锅，倒入面糊，摊成煎饼。也可以根据孩子的口味放盐和葱花代替糖，做成咸饼。一岁半的宝宝食谱4。蒸饼油50克，温热，白糖250克，放入盆中拌匀，边搅拌边打入5个鸡蛋。搅拌成浓稠的白色
然后将面糊倒入模具中蒸熟。一岁半的宝宝食谱5。藕汤鲜藕，银耳6~12克，糖适量。发银耳，洗净，放在砂锅里用小火煨。将鲜莲藕洗净去皮，切块，用清水焯一下，捞出，放入银耳汤中，用小火煮沸，加入白糖，放凉热。一岁半宝宝食谱6、虾豆腐虾2块，豆腐一小块，2、3个嫩豌豆苗煮熟切碎，然后放入锅中，加入切碎的生蘑菇，加入海鲜汤煮，煮好后轻轻勾一点点。一岁半的宝宝食谱7。煎面包。将面包切成2cm厚的片，每片中间切一条缝(不用切掉)，缝里放一层果酱。然后将一个鸡蛋打入250ml牛奶中，搅拌均匀，将沾有果酱的面包浸泡在牛奶中。在锅中加热油，加入面包片，煎至两面金黄色。上菜。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
