碳水化合物食物有哪些 含碳水化合物的食物有哪些？
含碳水化合物的食物有哪些？含有碳水化合物的食物有很多。如糖类和谷物，包括大米、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。水果，如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等。干果、豆干、块根类蔬菜、红薯等。因为碳水化合物是活
含碳水化合物的食物有哪些？
含有碳水化合物的食物有很多。如糖类和谷物，包括大米、大麦、小麦、燕麦、玉米、高粱等。水果，如甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、葡萄等。干果、豆干、块根类蔬菜、红薯等。因为碳水化合物是活细胞结构的主要成分，是主要的供能物质，它具有调节细胞活动的重要功能。
什么食物含碳水化合物比较多的？
有包子，馒头，面条，饼干等。高碳水化合物食物。可以多吃土豆、红薯、山药、栗子等。在蔬菜上。此外，还可以多吃水果，如香蕉、荔枝、梨、桃等。或各种坚果，如花生、核桃等。还会有一定量的碳水化合物，是为人体提供热能的主要营养元素。