桃胶皂角米炖银耳 银耳桃胶雪燕皂角米的做法？
吃桃胶皂角米炖银耳有什么好处？
桃胶皂米炖银耳有很好的调节血气的作用。具有祛湿利尿、健胃开脾的作用。此外，桃胶皂米炖银耳具有很好的补气润喉的功效，非常适合部分糖尿病人饮用，还具有行气益血、稳定血糖、滋阴润肺、养心安神、清肝明目的功效。
桃胶皂角米银耳的正确炖法和吃法？
皂角饭炖银耳。
1.桃胶20克洗净后，提前泡一夜，皂角米15克提前泡一夜。
2.将泡好的桃胶和皂角米中的杂质清洗干净后，撕成小朵。还有，提前一个小时把泡好的银耳清洗干净，撕成小朵。
3.放桃胶、皂角米、银耳等。放入锅中，一次加入2升水。注意泡煮时用冷水，泡煮时用热水，否则会导致银耳口感不好。
4.大火烧开小火炖一小时后，加入适量冰糖，冰糖完全融化后关火。
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桃胶：1把：黑木耳：1/3朵；大枣：5个；枸杞：5g；葡萄干：30克；适量的黄冰糖。
第一步
桃胶提前一晚泡水；银耳浸泡4小时。
第二步
挑出浸泡过的桃胶，用清水洗净，银耳去蒂撕成小朵备用；红枣去核备用。
第三步
将桃胶和黑木耳放入电饭煲中，加入清水，加入红枣和冰糖，按下煮饭键，煮30分钟左右，打开锅盖，加入枸杞和葡萄干，小火炖5分钟。
桃胶皂角米银耳的正确炖法和吃法？
桃胶、皂米、银耳分别用冷水浸泡。桃胶泡好后，仔细清洗杂质。银耳泡好后，迅速切成片。将皂角米和银耳放入锅中浸泡至八分熟，然后加入桃胶继续炖。
银耳桃胶雪燕皂角米的做法？
操作/方法
1.先将雪燕、桃胶、皂角米、水分别在常温下浸泡12小时(一晚)，中间换水一次。将银耳用温水浸泡3小时。
2.挑出雪燕和桃胶的杂质，然后过滤冲洗。换水继续泡到第二天。
3.先将桃胶和银耳皂米放入锅中，加入约2L-3L的纯净水开始烹饪。小火煮20分钟左右。
4.煮20分钟再倒入雪燕(因为雪燕容易溶于水，放在最后)。
5.把冰糖放在雪燕里，小火煮十分钟。
银耳桃胶雪燕皂角米的做法？
工具/原材料
桃胶(5克)
皂荚(5克)
雪(5克)
银耳(半个)
枸杞3克
2颗红枣
15克老冰糖
方法/步骤
1/9
将桃胶、皂角米、雪燕浸泡过夜。浸泡到没有硬核，体积变大。
2/9
将银耳浸泡在水中30分钟。
3/9
准备红枣，枸杞，老冰糖。
4/9
桃胶洗净去杂质，银耳撕成小花。
5/9
将银耳和老冰糖放入炖锅中，倒入2厘米清水，不加配料。
6/9
把锅调到甜点模式，开始炖。
7/9
一小时后加入桃胶、皂米、雪燕、红枣，继续炖，五分钟后撒枸杞出锅。
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