荷叶瘦身茶 荷叶茶喝多久能减肥？

荷叶加什么减肥最快？荷叶茶确实有减肥的功效。平时可以喝点荷叶茶，但是经常喝荷叶茶会引起人体腹泻。所以，如果不能过量饮酒，真正能达到减肥效果的，主要还是加强运动和饮食控制。平时要注意少吃高脂肪高热量的食

荷叶加什么减肥最快？

荷叶茶确实有减肥的功效。平时可以喝点荷叶茶，但是经常喝荷叶茶会引起人体腹泻。所以，如果不能过量饮酒，真正能达到减肥效果的，主要还是加强运动和饮食控制。平时要注意少吃高脂肪高热量的食物，多吃清淡的蔬菜水果。

荷叶茶喝多久能减肥？

荷叶茶长期饮用需要两三个月。如果想减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜、白菜等。不吃辛辣、油腻食物，不喝酒。多做运动，尤其是有氧运动，比如慢跑。

荷叶茶的制作是什么样的步？

荷叶茶以荷叶为主。由于其良好的保健作用和特定的减肥效果，许多人喜欢喝这种茶。有人问荷叶茶是不是把荷叶晒干泡在水里？水是荷叶茶泡的吗？其实荷叶茶的制作过程和普通茶叶没什么区别。本文将为您分析制作荷叶茶的步骤，让您对这款茶有进一步的了解。

“荷叶茶主要有三个作用：分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困扰的女性，以及因中年而考虑预防成人病的人，不妨多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食品，不是一种药品，所以具有无毒、安全的优点。只要喝这种茶，就要注意一些禁忌，尤其是女性在特殊生理期不宜饮用，以免对身体造成不必要的影响。

a .将新鲜荷叶洗净、晾干，去除直径大于1毫米的叶脉，得到荷叶原料，然后将荷叶原料切成1。5-2CM长，0。叶子宽5-1厘米

b、荷叶茶的制作步骤，杀青：将叶片放入温度为100-120的杀青锅内，人工杀青，每次杀青叶片数为0。

5-1KG或机械杀青，每次抛叶量为2片。5-5公斤，灭活时间为8-10分钟。

c、摊放、烘干、投料：荷叶茶是在叶温下降时，将杀青锅杀青后的叶片沿一个方向揉成大球，然后解块，先喷洒荷叶原料重量的0.5%。

07-0。重量浓度为30%的2%柠檬酸溶液，干燥60%-70%，然后喷洒荷叶原料重量的0%。13-0。重量浓度为30%的4%柠檬酸溶液，然后干燥至六至七成。

d、揉捻：将加入柠檬酸的叶片在温度为70-80的揉捻锅中揉捻成条状，并通过筛分将条状与碎叶片分离。

第二次杀青：将卷好的荷叶在115-120的热风中干燥5-15分钟，或在70-80的烘瓶机或滚筒杀青机中干燥20-30分钟。三青烘：将干荷叶在70-100炒30-40分钟，摊晾15-25分钟，过筛，在60-80复炒40-60分钟，摊晾10-20分钟。