拉肚子减肥(拉肚子减肥有用吗？)

拉肚子减肥有用吗？

拉稀、腹泻等。不能减肥，反而会对身体造成很大伤害。因为腹泻排泄的只有电解质和水，而减肥需要减少体内脂肪。所以如果经常拉肚子，最好注意一下自己平时的饮食是否干净卫生，及时去医院检查，药物治疗。减肥需要合理均衡的饮食，加上适量的运动。

减脂拉肚子怎么办？

减脂的时候拉肚子。可以吃玉米、红薯、燕麦等五谷杂粮或者一些润肠的食物，促进肠胃消化，帮助排便。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣或太冷的食物，少吃硬的或膨化的食物，少吃高纤维的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环。

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