篮球投球手势 篮球正确投篮手势？

篮球投球手势怎么做？:正确的投篮姿势是右手投球，左手护球，右手抬起与肩同高，与肩成一条直线，屈肘，手指张开持球，左手屈球，不要用力，眼睛从球下方瞄准篮筐，投篮时只用右手用力，抬起手直上推。(注意拍摄手

篮球投球手势怎么做？

:正确的投篮姿势是右手投球，左手护球，右手抬起与肩同高，与肩成一条直线，屈肘，手指张开持球，左手屈球，不要用力，眼睛从球下方瞄准篮筐，投篮时只用右手用力，抬起手直上推。(注意拍摄手要始终与肩平齐，手臂不能向外翻，从后面看只能看到肩膀以上的那只。

篮球正确投篮手势？

爱达荷（Idaho的缩写）

单手投篮

1.双腿微曲，右脚前后左脚微开。

2.右手持球在肩前，左手持球。

3.投篮时，右脚向前迈，左脚略超。

4.手腕呈倒V字形，手肘弯曲90，眼睛从手肘之间对准篮筐。注意这个时候你的左手不发力，只是起到助球的作用。

5.瞄准篮筐或者篮筐顶部的箱子，捡球。注意球离手时左手不接触篮球，主要用右手食指捡球。最后食指指向篮筐方向。

6.伸直手肘，身体整体前自然伸直弯曲部位。这个力从你的脚传递到你的手腕。

双手投篮

双手投篮一般用于单手控球困难的人，比如女生。其实它的动作要领和前胸传球是一样的，只是相当于斜向上45把球传给篮筐。

1.双腿微曲，右脚前后左脚微开。

2.双手把球抱在胸前或更高的位置。两只手对称，自然分开，左右手拇指呈汉字“八”

塑形，用真实的手指和根部接触篮球，注意手掌不要碰到球，否则会降低手指对球的弹性。

3.投篮时，右脚向前迈，左脚略超。

4.前臂用力把球向上推。小臂即将伸直时，手腕准备快速下压。当按下时，手指

弹出球。伸直手臂，向下压手腕，同时弹起手指。

5.投球后双手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。双手拍摄常见问题：

A.不要用手掌接触球，否则手指会失去弹性，导致球的方向不准。

B.两只手的手肘离得太远，以至于最后不是十个手指发力，而是小臂和拇指发力。

C.因为习惯右手，右手往往比左手用力更大，导致球偏离方向。

D.手腕按压和手指弹球太慢，只用小臂的力量击球，力量不足。

投篮的正确手势？

1.双手抱胸投篮。投篮点虽低，但投篮前稳定性好，投篮力量强，与传球、突破结合方便，多用于远距离投篮。

2.双手拍头。这种投篮球点高，不容易盖，容易和头顶传球结合。但重心过高，无法与运球和突破相结合。