郑多燕减肥餐 郑多燕小红帽一个月能瘦多少？
郑多燕小红帽一个月能瘦多少？这个人不一样了吧？个人体质不同。我一起做了两套练习，花了我一个多小时(小红小红帽静音练习)。一个月瘦4斤多.这套练习对她来说并不难，只要保持她能适应的强度就可以了！然后继续
郑多燕小红帽一个月能瘦多少？
这个人不一样了吧？个人体质不同。
我一起做了两套练习，花了我一个多小时(小红小红帽静音练习)。
一个月瘦4斤多.
这套练习对她来说并不难，只要保持她能适应的强度就可以了！然后继续练习。
一个月后就有结果了！
另一方面，注意调整饮食，多吃蔬菜水果。这套练习配合饮食食谱会有更好的效果！
做完记得做拉伸，不然会长肌肉！