二十四节气养生食谱(二十四节气养身菜谱有哪些？)

二十四节气养身菜谱有哪些？

宜吃富含植物蛋白和维生素的清淡食物和新鲜蔬菜，如竹笋、、芹菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、黑木耳、油菜、山药、莲子、银耳等。如山药粥、栗子粥、花生粥、薏米粥、黄花菜汤等。

竹笋、、芹菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、黑木耳、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

食物 竹笋 芹菜 山药 鸡肉

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