大连金州第六套 第六套广播体操动作顺序？
大连金州幼儿园排名前十名？
大连金州区幼儿园在光明一幼儿园中排名第一，配套设施齐全，师资力量雄厚。也是官方幼儿园，所以当之无愧排第一。
第二开发区第一幼儿园。
3号东聚幼儿园，私立双语幼儿园。
第四开发区港西幼儿园。
第五园艺村幼儿园。
6号锦州第三幼儿园。
第七金盛实验幼儿园。
第八民和幼儿园。
9号光明二幼。
10号新桥幼儿园。
第六套广播体操怎么样？
1981年9月1日，第六套广播体操正式与公众见面。它是在对前面五套广播体操进行分析综合的基础上，按照全面发展身体素质、适度锻炼、适当提高动作难度的原则编制而成的。它的动作新颖而广泛，并首次将两首富有民族风格的乐曲交替使用，以增加人们做操的兴趣。
这一时期，广播体操的严肃性比以往任何时候都要高。
第六套数字币什么时间发行？
第六套数字货币处于试用阶段，大规模发行尚无时间表。估计也不远了。
第六套广播体操带口号？
第六套广播体操口号是：现在开始。1.2.3.4.5.6.7.8。
2.2.3.4.5.6.7.8。
3.23.4.5.6.7.8。
4.2.3.4.5.6.7.8。
第六套广播体操动作顺序？
伸展运动
预备姿势：直立
1.左脚向左迈一步(与肩同宽)。同时，在腹部前交叉手指，抬起手肘，手臂向前伸展，通过手腕弯曲平放在胸前，将手臂向前抬起(掌心向前)。
2.转动手腕，弯曲双臂平放在胸前(掌心向后)。
3.转动手腕，同时，双臂向上方伸展(掌心向上)，向上看。
4.双手自然分开，五指并拢，两臂由侧下摆交叉于腹前。
5.手臂向外摆动，向侧面抬起(掌心相对)，同时抬头挺胸。
6.两臂从侧边交叉到腹前。
7.同5。
8.恢复直立。
第二，四个八，拍右脚。
要求：要延伸，要连贯。第三拍，尽量伸直手臂，然后分开双手。
02
肢体运动
预备姿势：直立
1.侧向举起你的手臂。
2.双臂向下包裹(在身体前交叉)并抬起。
3.左脚向前迈一大步(大约45)，呈弓步姿势。同时，左臂斜向前举，右臂斜向后下举(掌心向下)，抬头挺胸，看着左手。
4.恢复直立。
——8.与133544相同，但方向相反。
要求：233543节拍动作要一致。弓步时不要抬起脚跟。
03
扩胸运动
预备姿势：直立
1.双手半握拳，两臂由前方向胸部屈曲，然后振动(拳心向下)。
2.通过前方伸直你的手臂(拳头中心相对)，直到你向侧面举起手臂，然后振动。
3.手臂在子午线前屈曲(拳头中心向下)至胸部，然后振动。
4.伸直手臂，在翘曲前放下，自然后摆(拳心向后)。
5.左脚向前迈成弓步，同时将手臂通过前方(拳头对心脏)移动到侧举，然后振动。
6.两臂向前(拳头中心向下)向下和向后振动。
7.两臂通过前方(拳心相对)到侧举再振动。
8.收回左脚，双臂靠前放下，向后自然摆动(拳心向后)。
第二第四个八拍533548用右脚完成。第四个八拍最后一拍恢复直立。
要求：
1.坚强而富有弹性。
2.扩胸时，双臂要平，上身要直立。弓步时不要抬起脚跟。
04
踢腿练习
预备姿势：直立
1.左腿向前踢(与上身成90度左右)，同时双手叉腰。
2.恢复左腿。
3.向前踢你的右腿。
4.恢复直立。
5.左腿向后踢，同时双臂由前向上抬起并振动(掌心向前)。
6.左腿恢复，同时两臂前倾，自然向后摆动(掌心向后)。
7.同5，换右腿做。
8.恢复直立。
要求：
1.摆动腿和
1.左脚向左迈一步(与肩同宽)，双手半握拳，双臂弯曲平放在胸前(拳头中心向下)，同时上身向左转动(约90)。
2.再向左转。
3.左臂弯曲平放在胸前(拳变掌，掌向下)，右臂由前至侧直举(拳变掌，掌向上)，带动上半身向右转(约180)，看向右手。
4.恢复直立。
——8.与133544相同，但方向相反。
要求：
1.在运动过程中，头部应该随着上半身自然旋转。
2.上半身旋转时，腿要伸直，脚不要动。
07
腹部运动
预备姿势：直立
133542.左脚向左迈一步(与肩同宽)，同时双臂来回打圈一圈半抬起(掌心向前)，抬头，身体向后弯曲。
3.向前弯曲，手指触地。
4.收回左脚，双脚并拢，顺势深蹲。同时双手抱膝(手肘分开，手指相向)。
533546.右脚向右一步(与肩同宽)站立，双臂前后缠绕。
循环一周半，抬起(掌心向前)，抬头，向后弯曲。
733548.同——4。第四个八拍最后一拍恢复直立。
要求：1——2拍子动作要一致。前后弯要做的充分，腿要直。
08
跳跃运动
预备姿势：直立
1.双腿向上跳一次，同时双手叉腰。
2.再跳一次。
3.双腿跳开，同时左右抬臂，双手击掌。
4.双腿分开跳起，双腿着地，双手叉腰。
533548.同133544，后八拍最后一拍恢复直立。
要求：前脚掌起跳，跳起时双腿充分蹬直。
09
完成运动
预备姿势：直立
1.膝盖弯曲抬起左腿，小腿放松自然下垂，双手半握拳(拳心朝下)向身体一侧挥拳。
2.恢复左腿，同时，将手臂放低至腹部前侧。
3.同1，换右腿做。
4.同2，右腿恢复。
5.左腿向左摆动，向侧面抬起，同时双臂向侧面摆动。
6.与2相同。
7.同5，换右腿做。
8.同2，右腿恢复。
后八拍最后一拍恢复直立。
要求：动作要放松自然，呼吸要调整。
特别提示
做题要认真、认真。
动作要准确、饱满、有力。
第六套广播体操动作顺序？
第一节：拉伸，第二节：扩胸，第三节：踢腿，第四节：侧移，第五节：身体旋转，第六节：全身运动，第七节：跳跃，第八节：整理运动。
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