百合红枣粥 红枣百合粥的功效是什么呢？
红枣百合粥的做法？
材料：有机大米150克，红枣6枚，百合10克。
辅料：适量单晶冰糖。
练习：
1.准备配料
红枣百合粥的做法？
佐料
红枣30克，百合10克，冰糖10克，大米150克，清水1000毫升。
练习步骤：
1/7准备好所有食材，去核，红枣洗净切小块。
2/7锅中放清水，烧开。
3/7加入米饭，煮15分钟。
4/7加入红枣，煮10分钟。
5/7加入百合和冰糖。
6/7煮25分钟，用勺子不断搅拌。
7/7出锅，健康美味的红枣百合粥就做好了。
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1.百合提前把红枣泡好，洗干净，用剪刀剪开，扔掉。
2.在锅里烧水。水烧开后，一起加入大米和红枣。
3.煮十五分钟左右，加入百合，继续煮半小时，出锅前加入白糖，美味的红枣百合粥就做好了。
百合红枣粥怎么做？
当然，红枣和百合可以一起做粥，如下：
白鹤洲
材料：糯米60g，薏米30g，红豆30g，大红枣9个，百合20g。
做法：1。准备糯米，薏米，百合，红小豆。
2将大红枣洗净备用。
3将薏米、红小豆、糯米、百合一起洗净。
4锅中加入1000 ml水，将洗净的食材全部放入。
5盖上盖子通电后，按下煮粥键，一个多小时粥就好了。
红枣百合粥的功效是什么呢？
大枣味甘性温，有补中益气、润泽肌肤、健胃强肠、止泻止泻、养血安神的功效，是一种解毒剂。具有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。百合味甘，微寒，有润肺止咳、清心安神的功效。百合粥可以健脾开胃，补肾固精，养心安神。适用于脾胃虚弱、气血不足、失眠倦怠者。
小米莲子百合红枣粥的做法？
1.准备百合，莲子，红枣，小米。
2.莲子、百合提前浸泡2小时，锅中加入适量清水，放入百合莲子，按下高火键开始煮，煮开后小火焖40分钟。
3.小米提前泡20分钟，百合莲子炖40分钟，然后加入小米，加入红枣继续炖20分钟。
4.小米粥已经很稠了。加入一块老红糖，搅拌，再煮5分钟。
怎样做百合莲子大枣粥？
莲子25克，方法/步骤40克准备食材1。百合洗净，浸泡一晚2。莲子洗净，浸泡一晚。泡好后丢弃一些弱的。3.红枣洗净，泡一会儿。4.将所有材料洗净，糯米和大米，枸杞洗净，百合和莲子浸泡。5.将1000克水放入电压力锅，除枸杞外，其余全部放入锅中。
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