春分吃什么水果、食物(春分可以吃到哪些水果?)

春天来了，气温也开始回升了，我们也能吃些应季的水果了，那么在春分期间都能吃到哪些水果呢？

1.山楂

山楂是春季的应季水果，可以开胃消食、化积消滞，春季常吃山楂，对身体很有好处，不仅能增强消化功能，还能降低血脂和胆固醇，但不适合在空腹的时候食用，另外要注意，山楂容易刺激胃酸分泌，患有胃病或胃溃疡的人应少吃。

2.草莓

草莓含有多种维生素，特别是维生素C含量很高，还富含铁、钙等微量元素。

草莓中还含有一种天然果胶物质，在蔬菜、水果中极为少见。

3.猕猴桃

猕猴桃营养丰富，其中的维生素C是其他水果的数倍之多，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，延缓衰老，并且对心脑血管疾病、动脉硬化等有一定的预防和治疗作用。

小贴士：猕猴桃性寒凉，因此脾胃虚寒者不宜多吃，有胃病者不适合多吃，另外患有皮炎、外感风寒及虚寒性腹泻病者也要少吃。

4.香蕉

在所有的水果中，香蕉是最适合在春季食用的一种水果，而且吃香蕉还可以补充钾、镁等矿物质和维生素A，有利于维持上皮组织的健康和正常机能，防止出现皮肤干燥或者弹性下降等症状。

说了这么多，你爱吃的水果是什么呢？

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