做蔬菜水果沙拉(果蔬沙拉最佳配方？)
果蔬沙拉最佳配方？材料30克生菜一个苹果1个梨草莓50克两个煮鸡蛋胡萝卜50克黄瓜半根适量吃坚果黑芝麻适量沙拉酱适量练习步骤水果蔬菜沙拉的做法1.准备配料水果蔬菜沙拉的做法2.将生菜撕成小块。水果蔬菜
果蔬沙拉最佳配方？
材料
30克生菜
一个苹果
1个梨
草莓50克
两个煮鸡蛋
胡萝卜50克
黄瓜半根
适量吃坚果
黑芝麻适量
沙拉酱适量
练习步骤
水果蔬菜沙拉的做法
1.准备配料
水果蔬菜沙拉的做法
2.将生菜撕成小块。
水果蔬菜沙拉的做法
3.草莓分成两半。
水果蔬菜沙拉的做法
4.黄瓜切片
水果蔬菜沙拉的做法
5.将胡萝卜切片。
水果蔬菜沙拉的做法
6.坚果分成两半。
水果蔬菜沙拉的做法
7.苹果削皮，切滚刀块。
水果蔬菜沙拉的做法
8.将梨切成小块。
水果蔬菜沙拉的做法
9.把鸡蛋切成小块。
水果蔬菜沙拉的做法
10.将所有材料放入碗中，撒上黑芝麻，拌入沙拉酱。
果蔬沙拉最佳配方？
生菜，橙子，苹果，番茄，黄瓜，猕猴桃，沙拉酱。
1.将橙子、猕猴桃、黄瓜和西红柿切成丁。
2.苹果也是削皮切块。
3.将果蔬稍微混合，铺上莴笋叶，将混合好的果蔬放在莴笋叶上。
4.挤压沙拉酱。
5.吃的时候把沙拉酱调匀。