凉性水果有哪些 凉性水果热性水果都有哪些？
凉性水果热性水果都有哪些？
凉性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄、草莓、枇杷等。热性水果、榴莲、黑枣及适合寒性体质的温性水果、芒果、荔枝、桃、桂圆、红毛丹、桃、栗子、椰子、金桔、乌梅、樱桃。
什么水果是凉性的？
凉性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、桑葚等。而且一般凉性水果都有清热解暑、除烦止渴、利尿的作用。比如猕猴桃含有大量的维生素C，可以预防和治疗感冒。梨有清热化痰、生津止咳、解毒的功效。
十大凉性水果排行榜？
1.西瓜
西瓜是夏天人们最常吃的水果之一。这是一种凉性水果。夏天吃西瓜不仅可以清热解暑，其营养成分还具有利尿、消肿、消除疲劳等多种功效。但也不能吃太多，否则容易导致腹泻等不良症状。
2.甜瓜
甜瓜在分布广泛，其果肉味甜，深受人们喜爱。也是凉果。冬瓜富含胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，能清热解毒，帮助肠胃消化食物。
3.甜瓜
瓜的形状和哈密瓜差不多，虽然味道没有哈密瓜那么香甜可口，但是营养价值也很高。哈密瓜和大多数寒性水果一样，具有清热解毒的作用，而且营养丰富，平时食用可以及时补充人体所需的营养。
4.香蕉
香蕉在市场上很常见，很多人都喜欢吃，因为香蕉不仅味道好，还含有胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养成分。可以帮助肠胃蠕动，让肠胃更健康，预防便秘。
5.皮尔斯
梨也是夏天最常吃的水果之一。它的果肉汁又甜又甜。平时可以直接吃梨，也可以榨成汁喝。尤其是夏天，吃梨可以起到清热安神、润肠通便等多种功效。
6.芒果
芒果含有特别高的营养成分。它含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素等物质。长期食用芒果有益胃、止呕、止渴、利尿的功效。不过是凉性水果，所以也会对肠胃造成一定的刺激，所以每次尽量少吃。
7.柑橘
橙子属于芸香科的柑橘类水果。富含维生素C、柠檬酸等成分，有助于排除皮肤中的有害毒素，恢复皮肤的光泽，有很好的护肤效果，还能防止上火。
8.羽毛球
木瓜一般10月份成熟，果肉嫩甜。很多人喜欢吃木瓜，木瓜的营养价值很高。每天适量吃木瓜，可以润肺化痰，清热生津，身体更健康。但过量食用会引起腹痛、腹泻等不良症状。
9.猕猴桃
猕猴桃也可以叫猕猴桃。当它成熟时，它的皮肤是红褐色的，肉是绿褐色的。平时可以直接吃猕猴桃。它独特的味道是酸甜的。每天吃猕猴桃，有增强免疫力，预防各种疾病的作用。
10.火龙果
火龙果是仙人掌科的一种水果，每年7-12月开花结果。也是一种凉性水果，会对肠胃造成一定的刺激。吃多了会对胃不好。每天少量食用，有排毒、护胃、助消化的功效。
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十凉果是梨、橘子、火龙果、枇杷、黄皮果。比如火龙果味道很凉，孩子吃多了会拉肚子。
橘子，流鼻涕吃了一个橘子，过了一会感冒加重了。
梨，虽然能治咳嗽，但是梨吃多了对胃不好。所有凉性的水果都不要吃太多。
十大凉性水果排行榜？
十大良性排名？
西瓜是凉性水果，所有水果都是凉性的，但西瓜首先是凉性的。夏天吃西瓜很凉，可以解渴。木瓜木瓜也是凉性水果。哈密瓜也是凉性水果。
葡萄、苹果、梨、橘子和柚子。柑橘，草莓和樱桃。
香蕉。枇杷和荔枝。
香蕉、苹果、梨、橘子、葡萄、西瓜、木瓜等等。
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