健康养生饮食(10大养生食物？)
10大养生食物？1.栗子，改善手脚冰凉；2.坚果延长饱腹感；3.大豆，补充雌激素；4.普洱茶、红茶、乌龙茶普洱减肥；5.咖喱，防止肥胖，给身体提供热量；6.百合，润燥，滋阴美容；7.紫菜保持皮肤年轻；
10大养生食物？
1.栗子，改善手脚冰凉；
2.坚果延长饱腹感；
3.大豆，补充雌激素；
4.普洱茶、红茶、乌龙茶普洱减肥；
5.咖喱，防止肥胖，给身体提供热量；
6.百合，润燥，滋阴美容；
7.紫菜保持皮肤年轻；
8.三文鱼，延缓衰老；
9.西兰花防止皮肤干燥；
10.黑米，补肾暖身。