吃海带有什么好处,海带有哪些营养价值？

吃海带有什么好处

海带的功效与作用？

海带有哪些营养价值？

海带的功效与作用
海带的功效和作用如下：
1.海带，软坚化痰，清热利水，因此有益于头晕目眩，肝火上升，痰饮带浊，胀疝，水肿，黄疸，脚气康复及辅治。
2.海带富含多种微量元素，是纤维素和高碱食物，能增强人体免疫，调节营养物质的吸收，具有内脏脂肪、胆固醇、过量盐排泄，抑制肥胖，防止衰老等作用。
3.净化血液，增强心脏功能，保护视力，促进儿童生长发育和记忆集中，尤其对便秘、脱发、皮肤美容有效。
海带是海生沉水草本植物翅藻的全草。它尝起来又咸又冷。有很多方法可以吃海带，可以和其他配料一起做汤或粥。然而，应该注意的是，海带不应该和甘草一起吃。此外，孕妇不宜食用，因为海带有生殖作用，容易引起流产；而且海带的碘含量很高，过量食用会影响胎儿甲状腺的发育。甲亢患者不宜食用，容易加重病情。海带性感冒，脾胃虚寒应避免食用。
虽然海带的某些成分在现代研究中起着一定的作用，但其有效含量和效果有限。食物和食物不用于疾病治疗，不能替代药物。

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