自由滑雪空中技巧规则,自由式滑雪的规则和方法？

自由滑雪空中技巧规则 自由式滑雪空中技能规则？自由式滑雪的规则和方法？ 对于观看比赛的人来说，自由式空中技能比赛应该是一种完美的视觉享受。但是，对于运动员来说，要有很好的平衡能力和空中控制

自由滑雪空中技巧规则

自由式滑雪空中技能规则？

自由式滑雪的规则和方法？

对于观看比赛的人来说，自由式空中技能比赛应该是一种完美的视觉享受。但是，对于运动员来说，要有很好的平衡能力和空中控制能力，追求稳、难、准、美的结合。
运动员一共只有两次跳跃机会，取得好成绩，必须一次比一次完美跳跃，这也是对运动员心理素质的一大考验。

自由滑雪的规则和方法？

自由滑雪空中技巧和方法
1.
直滑雪法：即直滑，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，站在滑雪板的方向，滑雪板必须保持平行，两板之间的距离与肩膝保持同宽，上半身和膝盖微微向前倾斜，手臂自然下垂略向前弯曲，双握杖手自然放在大腿前面，拐杖尖放在地面后面30~40厘米，前后略八字形，双臂向前弯曲上升，然后用力将棍尖支撑在两侧板后面的地面上，开始滑动。滑动时，两个雪板的力必须平均。当你滑动时，看看前面。放松时不要紧张。
2.
横向停留法：上半身自然站立，两板间距与肩宽相同，平等跳跃在下滑方向的垂直线上，上脚外侧和下脚内侧。
3.
犁式停留法：首先，双杖向身侧山下方向支撑（距离超过雪板前半部，略宽于肩）。