工业照明 白天睡多了，晚上失眠睡不着，该怎么办？
白天睡多了，晚上失眠睡不着，该怎么办？白天尽量不要睡觉，晚上晚些时候（10点左右）睡觉。睡觉前不要喝茶和咖啡。睡觉前用温水泡脚。谢谢。
白天睡多了，晚上失眠睡不着，该怎么办？
白天尽量不要睡觉，晚上晚些时候（10点左右）睡觉。睡觉前不要喝茶和咖啡。睡觉前用温水泡脚。
谢谢。
白天睡多了，晚上失眠睡不着，该怎么办？白天尽量不要睡觉，晚上晚些时候（10点左右）睡觉。睡觉前不要喝茶和咖啡。睡觉前用温水泡脚。谢谢。
白天尽量不要睡觉，晚上晚些时候（10点左右）睡觉。睡觉前不要喝茶和咖啡。睡觉前用温水泡脚。
谢谢。