苹果有什么品种 一什么苹果？

一什么苹果？苹果就像孩子们的红脸。苹果像红宝石。苹果又大又红，像灯笼。每个苹果都是圆的，有一个小球那么大。苹果像猴子的红屁股。苹果像红灯笼一样挂在树枝上。苹果就像红日。苹果树上长满了又大又圆的大苹果，

一什么苹果？

苹果就像孩子们的红脸。苹果像红宝石。苹果又大又红，像灯笼。每个苹果都是圆的，有一个小球那么大。苹果像猴子的红屁股。苹果像红灯笼一样挂在树枝上。苹果就像红日。苹果树上长满了又大又圆的大苹果，看起来像漂亮的灯笼。苹果熟了，像挂在树上的红灯笼。苹果就像热气球。每个苹果都有一层红色的外衣，圆形的，像个气球。

有人说一天只吃一片苹果，坚持一个星期能减肥30斤，是不是真的？

一个苹果一天，我坚持10天，现在隔天吃一次主食，然后一个苹果一天30天瘦了近30斤

主要话题说坚持一周瘦30斤，我觉得是不可能的

节食减肥，要量力而行，少吃点，多动症可以

现在我的饮食习惯我还是抗拒的，每天早晚各骑一个小时的自行车，不知道下个月我会减多少。我很期待

谢谢你邀请我。

苹果是好水果，大家对苹果的印象一定是好的，俗话说“一天一个苹果，医生离我远”，对于这句话，我们一定离不开苹果的每一天，对吧？苹果味道甜，水分好，性价比高，几乎一年四季，是生活中非常常见的水果，那么每天吃一个苹果真的有这么神奇的功效吗？事实上，苹果不能入药，也不能100%起到抵御疾病侵袭的作用。只能说苹果的营养价值是好的，它能为我们补充许多有益的成分，帮助我们增强营养摄入，提高抵抗力，帮助我们改善体质。虽然苹果没有那么有效，但每天吃一个苹果也是不错的选择。首先，饮食指南建议我们每天吃水果，摄入水果蔬菜有助于降低心脑血管疾病的发病率，预防肥胖，并有助于调节肠道健康和缓解便秘。建议每日水果摄入量为250~300g（可能是两大块苹果），但水果摄入量有限。水果固然不错，但它们一般都是含糖量高的食物，不适宜过量食用。苹果营养相对均衡，果实中钾含量相对突出。钾被称为“长寿元素”之一。钾能调节肌肉、神经、心率，稳定血管外渗透压，帮助钙吸收，有助于预防骨质疏松。苹果还含有一定量的磷、镁、铁和钙，矿物质种类比较全面。苹果低脂低热，富含膳食纤维和高果胶。新鲜苹果有助于防止便秘。如果我们腹泻，煮苹果和蒸苹果可以帮助缓解腹泻依次。

苹果含有一定量的维生素C、一定量的维生素E、一定量的维生素a，苹果还含有大量的叶酸。苹果中含有多种有效成分，如黄酮类、多酚类等，有助于预防心脑血管疾病，提高抗病能力。苹果大多有酸甜的味道，因为苹果中含有很多有机酸，可以促进胃酸分泌，有助于改善食欲。因此，溃疡性结肠炎患者应注意不要吃太多。苹果含有丰富的膳食纤维，吃多了容易腹泻，对于胃虚的朋友也不要吃太多。